請問有沒有人跟我一樣在公司沒有冰箱
也沒有加熱設備(微波爐/蒸飯箱/電鍋都沒有)
但還是想自己帶便當的呢?
我的作法是
雞胸肉片/ 豆芽菜/ 菇類(杏鮑菇為主)/ 玉米筍/ 玉米粒/ 木耳
雞胸肉是必備 其他挑3種 燙好 裝便盒(玻璃的保鮮盒)放冷凍
早上出門前拿出來
中午12點吃
比7-11的生菜沙拉還冰一點點
所以應該沒什麼衛生或是腐敗的問題
頂多就是每天都一樣有點無聊
希望有類似情況的人來給點意見
有沒有其他菜色可以這樣搞的?
祝大家新年減脂健身愉快
ps. 如果有違版規請告知 謝謝
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