練成胸肌前的胸型?! - 健身

Joseph avatar
By Joseph
at 2008-05-07T00:35

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之前看本健身書(忘了書名)
作者說他胸肌未練成前
胸型有點像女生(兩團圓圓的...囧)
這是合理的嗎?!是不是練成胸肌前都要過這關??

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Tags: 健身

All Comments

Megan avatar
By Megan
at 2008-05-08T06:03
冏...我的胸型現在好像是那樣...有沒有寫多久可以突破阿?
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-05-09T06:38
天生偏瘦的人應該不可能有這種問題
Agatha avatar
By Agatha
at 2008-05-11T23:55
有練下胸和上胸嗎?
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-05-15T14:20
這段話我有印象，好像是一個台灣MODEL寫的...
書名應該是是伊林男模之類
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-05-19T22:56
個人認為這是肌肉不夠大+體脂不夠低的關係，就像剛練腹肌可能
Kristin avatar
By Kristin
at 2008-05-21T19:31
看起來像小腹，脂肪蓋著又凸出
Faithe avatar
By Faithe
at 2008-05-24T10:26
依樓上的說法 應該跟玩遊戲過關一樣 目前我可能處於卡關狀態
Lucy avatar
By Lucy
at 2008-05-25T18:53
破關密技...(伸)
Jacob avatar
By Jacob
at 2008-05-26T14:41
你需要的是通關密碼 幫助你加速燃燒
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2008-05-29T22:44
那應該體脂過高吧 @@?

請問一下怎麼樣練腰力阿?

Mary avatar
By Mary
at 2008-05-06T22:54
※ 引述《ldhjay (ㄚ德 )》之銘言： : 我想知道一下如何練腰力，還有有人說腰力好，打籃球跳起來你的滯空能力比較好， : 是不是這樣。 腰力好跟滯空能力沒關係 跟大腿小腿才有關係 至於他會這樣講 應該是他覺得腰力好--andgt;拉竿--andgt;滯空能力好 拉竿=腰力好真的是一個迷思 ...

請問一下怎麼樣練腰力阿?

Yedda avatar
By Yedda
at 2008-05-06T22:46
我想知道一下如何練腰力，還有有人說腰力好，打籃球跳起來你的滯空能力比較好， 是不是這樣。 -- 我的無名，幫忙衝一下人氣吧!!!!!! http://www.wretch.cc/album/skywalker11 - ...

請問重訓時的心悸跟眼花算是正常嗎？

Isla avatar
By Isla
at 2008-05-06T22:35
小弟重訓時，常在力竭前，會有眼花的狀況 或者是心悸，就是感覺到心臟的抽動那樣的感覺 這時候還沒達到預定的次數，而且肌肉感覺還可以再做 我通常會因為害怕而停止，請問這樣的最後幾下是否要撐著做完？ 我做二頭時最常發生這狀況，其他部分的肌群反而少發生 是否有前輩有類似經驗，該如何處置呢？謝謝 -- Diesel ...

胸肌 肩肌如半年不練，會縮小or只是變肥肉?

Kumar avatar
By Kumar
at 2008-05-06T22:04
我22歲，男生，想要讓自己看起來更壯一點。(目前175cm 70kg) 如果我把胸肌 肩肌 臂肌練壯一點， (希望能讓自己更接近女生口中男生外表所需的壯，可能可看起來較有安全感 穩重感) 之後進入職場可能比較沒機會繼續在健身房練， 那我之前練的肌肉，會縮小嗎? 還是只是從肌肉變成肥肉? - ...

在家該怎練?

Oscar avatar
By Oscar
at 2008-05-06T22:04
※ 引述《lsslss (藍藍路達人\(^▽^)/)》之銘言： : 因為本身太瘦想練厚壯一點 : 這樣別人看起來比較不會太單薄 : 現在170公分 48公斤 體脂肪7%(這學期選修健身量得) : 家裡沒健身器材 : 只有選修課的時候才有機會用健身器材 : 本身還是學生沒多餘的錢上健身房 : 假如在家想練的話 ...