美津濃接力賽 - 健身

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By Connor
at 2012-11-09T13:41

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真是抱歉占用版面...

原本要接替的男生忽然說不能來了

只好再重新找一名QQ


11/18金山活動中心 沒有住宿 缺男生一名

衣服褲子的尺碼已經不能改了

衣服原本是要以身高去選XL(177)

但去年參加過的版友說版型偏小 如果怕穿不慣太合身 可以選大一號

所以後來是選了2XL 褲子則是4XL(這是我失誤填錯的)

不過也是根據經驗分享 褲子的部分可以穿自己的

隊友都是fitness版的 跑完可能會聚餐 但不強制參加

活動相關資訊可看這裡http://tinyurl.com/bf92erv

或在版上搜尋A11板友的文章 有進一步的說明

當初報名費是500一人 可以拿到價值1200的衣褲 但這部分可以再商量


確認接替後 我會將您加到FB的討論社團

有興趣的跑者請站內信給我 感謝


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我才不會忘記你呢ψnoobi

可以帶我回家嗎?
用認養取代買賣˙˙˙

無價→10生活娛樂館→6Relax_Enjoy→38Pet_Get

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Tags: 健身

All Comments

關於健身房的腳踏車器材??

Kama avatar
By Kama
at 2012-11-09T12:27
大家好 小弟最近剛上健身房開始運動,對器材不甚了解 健身房有兩種腳踏車的器材 一種是很像室外腳踏車的,叫飛輪←不確定 一種是有靠背的腳踏車? 名稱不知道? 請問這兩種器材的差別在哪?? 在精華區好像沒有相關的文章 懇請板上前輩指導 謝謝 - ...

體脂肪多年降不下來

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By Quintina
at 2012-11-09T02:23
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:是(是/否,未詳讀即發問者刪文退回) 基本資料 性別:女 年齡:28 身高:160 體重:48~50 BMI:19左右 體脂率:26~29 是這樣的喔 ~ 我的體重看起來是還好 但是體脂肪就是偏高 飲食習慣最基本就是 不吃油炸 不吃零食 不吃消夜 早 ...

半年成果檢視

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By Linda
at 2012-11-09T00:44
http://0rz.tw/MOxZA 左邊是養我家柯基之前的我 右邊是養了她之後的我(誤) 根據英國研究指出 每天食用10cc潘布魯克威爾斯柯基犬的口水 能夠減少體脂肪 由於該犬種的口水當中含有嗜脂肪細胞 能夠將體內的脂肪球給消化 進而達到降低體脂肪的效果 這也就是為什麼該犬種如此貪 ...

如何加速肌肉痠痛之乳酸代謝?

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By Quanna
at 2012-11-08T22:28
如題 原PO是幾乎每天騎x bike一小時 阻力最大 距離20K 而且都會乖乖暖身 運動後伸展 前天被不良朋友拐去爬竹山天梯 4K 無數的高低階梯 ~and#34;~ 加上看風景的時間約兩小時 返回飯店後還沾沾自喜想說體力很好 除了膝蓋微微發抖外完全無肌肉痠痛感 然後 昨天一早又去溪頭努力健走了四個小 ...

大夜班 生活不正常

Donna avatar
By Donna
at 2012-11-08T21:19
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:是(是/否,未詳讀即發問者刪文退回) 基本資料 性別:男 年齡:25 身高:174 體重:104 BMI:34(BMI低於18.5者禁止發減肥文) 體脂率:33.1(若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量,未填必砍) 參考照片:(可免填,但抱怨自己太壯或 ...