習慣性聳肩 - 健身

By Lauren
at 2009-02-10T17:08

Table of Contents

常年有肩膀痠痛的問題
因為我有習慣性聳肩
久了之後上斜方肌變得比較粗壯
想問問看有哪一種運動方式或是方法
可以改善我習慣提肩膀的動作呢~

感謝~

我要改善我的習慣性聳肩啦 ><

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▅ Last chance Harvey ▅
http://kuso.cc/4k3g

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All Comments

By Eartha
at 2009-02-10T20:57

菱形肌

By Agatha
at 2009-02-11T18:33

胸部練的很漂亮>..<

By Mary
at 2009-02-13T18:02

樓上...那是練的嘛？= =

By Mason
at 2009-02-16T04:04

用練習肩膀前中後的單獨訓練法??

By Carolina Franco
at 2009-02-21T03:15

推胸部(誤)

By Bethany
at 2009-02-24T09:33

By Frederic
at 2009-02-25T10:44

Oh~ya!~ 你臥推都推多重？不賴喔！

By Wallis
at 2009-02-28T18:54

圓形肌

By Lucy
at 2009-03-01T13:57

好漂亮

By Ula
at 2009-02-09T23:40

以前小時候聽過這件事情爬文也沒看到有人問這問題 so想問問真的會有類似情況發生嗎?_?.... - ...

By Adele
at 2009-02-09T22:04

看到台北健身院有瑜珈和提拉皮斯等課程可是卻找不到價錢? 爬文只看到一年多少二年多少那種請問是繳了固定費用就什麼課都可以上嗎還是那都是使用重訓器材的費用? 我上網站上的感覺比較像是繳固定費用什麼課都可以上不知道對不對呢謝謝大家 - ...

By Ivy
at 2009-02-09T15:43

/腰後爬文和看此篇的推文似乎都沒有找到直接的回應小弟也有腰太細的困擾(193/70) 尤其是前幾天去訂做西裝時師父幫我抓尺寸時是28腰但我肩膀算不窄如果穿合我肩膀的尺寸再抓腰身會變的很奇怪很尖的銳角三角形的感覺但腰身如果抓不明顯腰部那邊穿上西裝會空空的看了很多圖發現即使是 ...

By Doris
at 2009-02-09T14:09

※ 引述《bign (Donand#39;t wanna)》之銘言： : 可能自己是屬於小骨架 : 上半身已經有點肉但四肢 : 夏天穿短袖依舊給人很瘦的感覺 : 小腿跟手腕部位能靠什麼運動來加粗嗎 : 感謝大大這是一封讓你看了可以帶來幸運的信... 如果你發育期已經過了那就會比較辛苦些不 ...

By Annie
at 2009-02-09T00:08

可能自己是屬於小骨架上半身已經有點肉但四肢夏天穿短袖依舊給人很瘦的感覺小腿跟手腕部位能靠什麼運動來加粗嗎感謝大大 - ...