老闆的運動選擇 - 健身

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By Madame
at 2013-10-03T15:49

Table of Contents

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是）
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是這樣的

我老闆去年八月因為心臟瓣膜閉鎖不全去開了刀
最近複診結果，發現心律不整，醫生建議利用跑步機復健
每天兩次，每次20分鐘（還不能跑太多）這三個月是黃金復健期
不過據說老闆已經拖了一個月，黃金期剩兩個月

剛才老闆開了跑步機的網頁問我怎麼挑選，價差為何這麼大？
小妹我不是賣跑步機的，實在無法回答，瞭解了動機之後
給了幾個建議

1.改買飛輪 ---比起跑步機，飛輪比較不佔空間
2.參加短期健身房 ---三個月，或購買計次券

然後老闆娘說話了，她認為

A.買跑步機或飛輪都可以，好處是可以在家督導，她只怕會吵到樓下的鄰居
B.健身房是比較經濟的方式，不過老闆自己都說了懶得去

我自己是健身房會員，很難理解既然已經是健康問題，為何還有藉口發懶
想請問鄉民有什麼建議可以提供給他們？感謝大家！

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Tags: 健身

All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2013-10-05T10:34
很忙又沒有運動習慣的話 有家人督導確實會比較好......
George avatar
By George
at 2013-10-10T02:03
跑步機買好一點比較好 我家社區的明顯差了健身房一大截= =
Daniel avatar
By Daniel
at 2013-10-12T07:45
老闆連自己的身體都不顧 真是勇猛
Hedda avatar
By Hedda
at 2013-10-13T16:01
跑步機要買就買好的，好壞跑起來差超級多
Noah avatar
By Noah
at 2013-10-14T01:46
就怕買了過不了多久就變裝飾品
Necoo avatar
By Necoo
at 2013-10-17T06:15
不然你和老闆一起上健身房好了加薪XDDD
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By Genevieve
at 2013-10-17T19:33
附近公園跑跑不能嗎？大家一起運動蠻有趣的又有鼓勵
Yuri avatar
By Yuri
at 2013-10-21T11:44
跑步機買最貴的就對了..就純跑步機
Elma avatar
By Elma
at 2013-10-26T00:05
老闆當然買最貴最好的跑步機啊(推坑)
Ina avatar
By Ina
at 2013-10-29T15:19
好的跑步機較不吵~也不會以不想出門為藉口不運動
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By Ursula
at 2013-10-31T13:34
河堤公園或是運動場比跑步機有趣多了

求救1個星期胖5公斤

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By Regina
at 2013-10-03T13:50
感冒前，我還覺得去健身房運動效果漸漸出來了。 體脂肪下降。體重也稍微減少1公斤。（我實在很難減） 但是，感冒兩個星期。沒去健身房。 第1個星期體重還沒有變化。維持在72左右。 但是，第2星期，居然一口氣胖到77。 我有詢問醫生，是否我代謝出了問題？他回答應該沒有。 問題是，怎麼可能一星期胖5公斤？ ...

想請版友給點建議

Emily avatar
By Emily
at 2013-10-03T01:36
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

開始長期抗戰

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By Quanna
at 2013-10-02T20:14
============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：30 身高：179 體重：101 BMI：31.5 體脂率：30.5　［家 ...

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不才藥師來回應一下有關藥品的部分 小弟看過一些減肥門診的處方，所以來討論一下比較常開的降體重藥品 具體的藥名我想也不用提了，我就提類別與作用就好 ------------------------------------------------------------------------- ...

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Ida avatar
By Ida
at 2013-10-02T16:52
https://www.fitocracy.com 最近開始這個可以記錄自己所有不論是有氧還是重量訓練的app(可以紀錄得很詳細） 它除了app也有網頁版，感覺很像健身者們的社群網站， 可以prop(類似like)別人的workout。 每次記錄你的成果它會幫你計算點數然後可以練等XD 還可以向別人下戰 ...