求救1個星期胖5公斤 - 健身

感冒前，我還覺得去健身房運動效果漸漸出來了。

體脂肪下降。體重也稍微減少1公斤。（我實在很難減）

但是，感冒兩個星期。沒去健身房。

第1個星期體重還沒有變化。維持在72左右。

但是，第2星期，居然一口氣胖到77。

我有詢問醫生，是否我代謝出了問題？他回答應該沒有。

問題是，怎麼可能一星期胖5公斤？


我該怎麼辦？斷食減肥？還是一樣的吃喝呢？

（我現在還是沒有什麼體力做運動，也是一個大問題）

這種迅速爆肥的情況，有可能迅速回復嗎？真的求解！

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