肉品的熟度影響吸收 - 健身

By John
at 2018-01-08T21:42

Table of Contents

大家都知道水煮蛋的吸收率遠大於生蛋
可有想過牛排或生魚片這種半熟甚至生食的肉類的吸收率嗎？
網路上的數據應該都以全熟為基準
那不知道各位吃到這種大餐都怎麼算蛋白質攝取量呢？

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\m/( ′皿`)~Feuer Frei!! BANG BANG!! ▉＿ ▎
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Even though my heart stops beating ,my soul will keep on rocking.▆ ▆

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All Comments

By Gary
at 2018-01-13T20:44

借討論問煎蛋跟水煮蛋都OK嗎? 因為水煮蛋吃久腥味好重

By Kumar
at 2018-01-17T11:19

回一樓以質量不滅定律來說蛋白質是一樣的，但是煎蛋要考慮
多出來的油

By Heather
at 2018-01-21T18:24

不沾鍋可以乾煎蛋
一滴油都不加那種

By Skylar DavisLinda
at 2018-01-23T14:25

為什麼會有腥味阿??

By Belly
at 2018-01-28T01:19

不新鮮？

By Skylar Davis
at 2018-02-01T03:42

不加油的煎蛋好吃嗎?我是比較喜歡油煎脆脆的

By Edwina
at 2018-02-05T12:37

不加油會很乾

By Linda
at 2018-02-09T04:16

腥味來自飼料

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