肉硬梆梆該如何繼續減肥? - 減肥

肌肉細胞就是肌肉細胞，脂肪細胞就是脂肪細胞，兩者是不會互換的，

並不會因為肌肉變軟就讓脂肪比較好減，這兩者完全無相關。

而且肌肉放鬆的時候本來就是軟的，只有用力的時候才是硬的，至於為什麼

你覺得肉會硬，其實只是表面張力跟身體組成的影響。舉例來說好了，

水跟橡皮都是軟的吧？可是一個灌飽水的氣球卻是硬梆梆的，換一個比較大的

氣球，或是把水倒出來一點，這個氣球就會摸起來很軟了，但是水跟氣球的性質，

都沒有改變。另一方面，有看過三層肉吧？也有看過松阪牛肉吧？

同樣都是脂肪跟肉，一個摸起來硬硬的，另一個卻很柔軟。但是脂肪都一樣

很多。所以，你覺得你肌肉很硬，很可能只是你的皮膚容積比較小，肉跟脂肪

在裡面繃的緊緊的，也有可能是你的肉跟脂肪是像三層肉那樣，集中在一層，所

以感覺比較結實，可是這跟好不好減肥毫無關係。

※ 引述《ysj (GO MY WAY)》之銘言：
: 大家好! 我已經展開減肥塑身的時間有8個月了(靠有氧減肥)
: 現在是157cm, 47kg, 我是girl(之前52kg)
: 看到體重計數字減少的喜悅是一定的!
: 我也蠻清楚塑身比減重還重要
: 更何況,我覺得該如何讓身型更好看對我而言是更重要的事情!
: 只是我有個問題...
: 我跟其他朋友相比過,我的肉都比別人硬梆梆
: 不管是臉.手臂.屁股.大腿等地方
: 別人一捏都會說"哇!!! 你的肉怎麼那麼硬"
: 其實我自己也這麼覺得
: 所以想來討教要如何才能讓肉變軟一點(不過我從小臉的肉就不曾被人說過很軟..都很硬)
: 不是有人說要讓肉變軟才能減肥嗎?
: 有誰能提供讓肉變軟的方法嗎???(除了按摩以外)
: 謝謝大家了!(跪求)

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