肉類的選擇 - 美體

最近晚餐想要用水煮肉類加青菜取代

在costco看了很多肉類

鮭魚尾段、虱目魚肚、雞胸肉、豬頰肉 這幾樣是我有興趣的

不曉得選哪個比較健康 比較適合減肥 例如：雞胸肉>鮭魚>豬頰肉

有人有好意見嗎?


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