肋骨下方位置的肉 - 美體

Erin avatar
By Erin
at 2011-09-19T23:39

Table of Contents

不知道有沒有人也和我一樣肚子肉肉的


而且是分兩層!!!!!就是坐著肚子肚臍上一層 下面一層...



想問有沒有什麼運動比較能瘦肚臍上面那層<我有在跳有氧>



胖的時候有那層 瘦了十幾公斤還是有



有沒有什麼好的建議3Q

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======= 努力不一定會成功 但要成功一定要努力 ========

http://www.wretch.cc/album/lvaaaathlete

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Tags: 美體

All Comments

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2011-09-22T16:40
想瘦肚臍下面那一層 很難
Hardy avatar
By Hardy
at 2011-09-23T11:32
那邊做仰臥起坐不是就行了嗎？
Megan avatar
By Megan
at 2011-09-27T04:33
我也兩層Orz
Sarah avatar
By Sarah
at 2011-09-30T03:44
我一大個，就像懷個孩子
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-10-04T22:10
好大+1 T^T
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By Hedy
at 2011-10-07T15:23
不得不說真是基因問題 我只要一開始減肥都先瘦肚子-.-+
結果拼命踩腳踏車 下半身卻瘦的緩慢
Margaret avatar
By Margaret
at 2011-10-10T00:46
努力不喝冰的
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-10-11T02:41
你是肉還好 我都骨頭 也很大一圈
Emily avatar
By Emily
at 2011-10-14T12:02
睡前二十下仰臥起坐 習慣後在增加五下 每天持續
肚子很好瘦
Linda avatar
By Linda
at 2011-10-19T03:01
我上下兩團肉都瘦了 OK嗎? 我還沒減之前也是肚臍上下兩團
Lucy avatar
By Lucy
at 2011-10-23T21:06
所以說還是努力做有氧運動吧~
Emily avatar
By Emily
at 2011-10-24T20:30
本來還以為是胸部的肉跑出來~運動後才知道只是單純贅肉
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-10-28T11:38
看到這張 感覺沒啥肚子啊 http://0rz.tw/smB5T
Eartha avatar
By Eartha
at 2011-10-31T04:10
我比較喜歡她的肚子 http://ppt.cc/WJB5
Belly avatar
By Belly
at 2011-11-03T09:31
我的腰只有肋骨下面那邊是最細的...
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-11-07T06:54
是胃凸嗎?
Christine avatar
By Christine
at 2011-11-09T18:36
我也是這塊很大@@跳body combat跟每天仰臥起坐還是消超慢
Jake avatar
By Jake
at 2011-11-12T12:45
http://blog.udn.com/giveman/4304752這也沒有，還有腹肌!
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-11-16T14:30
好性感><
Leila avatar
By Leila
at 2011-11-20T20:29
那是胃凸..請自行估狗
Tracy avatar
By Tracy
at 2011-11-25T02:32
如果那真的是脂肪那就真的只能有氧等它瘦下來阿 要不
就抽脂囉
Robert avatar
By Robert
at 2011-11-29T10:07
給樓樓樓上~BC跟仰臥起坐基本上是會增強肚臍上方肌肉
Noah avatar
By Noah
at 2011-12-03T22:38
肚臍下方幾乎用不太到樣子@@ 下方不但難瘦而且難練
Quintina avatar
By Quintina
at 2011-12-06T10:47
肚臍下方是不是得用躺著抬腿的方式來瘦啊？
Elma avatar
By Elma
at 2011-12-06T13:31
是練到下腹肌肌群 瘦還是靠有氧吧orz
Gary avatar
By Gary
at 2011-12-09T16:34
我覺得跳肚皮舞會結實，比較小塊耶

運動完後肚子餓沒體力可以吃什麼?

Edwina avatar
By Edwina
at 2011-09-19T21:11
請問大家 最近開始運動了 運動前會吃正常 大約運動1.5-2小時 運動完後覺得超級餓的 不能吃太多 不然就白運動了 請較大家 大家有什麼好配方可以分享又不會胖死人的嗎?! 謝謝 - ...

跟十三公斤説再見的減重分享

Steve avatar
By Steve
at 2011-09-19T20:03
目前身高： 155 目前體重 ：50 BMI：21 心得分享： 我減了一年多囉!!整個飲食已經完全戒掉垃圾食物跟甜食、飲料囉! 我覺得滿有用的!!跟大家分享(連結是圖文版!!有圖有真相!!呵呵) http://ppt.cc/o5mq 自我感覺良好25年的胖胖~~減肥分享囉 先報上我的減肥成績吧!你覺得有 ...

各位有這種想減肥改變飲食方法，卻一直댠…

Elma avatar
By Elma
at 2011-09-19T16:12
※ 引述《lililulu (love_leon)》之銘言： : 標題: [閒聊]各位有這種想減肥改變飲食方法，卻一直被身邊人抱怨的經驗嗎? : 時間: Thu Sep 8 22:07:55 2011 : : : 最後再簡單解釋一下為什麼要這樣吃 : : 其實簡單來說就是纖維→蛋白質→澱粉 : : 相信聰明 ...

這樣子的菜單ok嗎?

Tom avatar
By Tom
at 2011-09-19T15:32
若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者， 請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...

夏天都要過去了, 我的手臂還不敢見人

Susan avatar
By Susan
at 2011-09-19T14:17
所以是想局部瘦身是吧! 手臂有那麼難瘦嗎? 印像中好像大腿內側或屁股比較難瘦說~ 我知道的好像每天把雙手在兩側舉到與肩同寬 然後每天畫圈50下, 這樣會很痠, 應該會有效喔! 但是如果還是沒辦法那只好去找醫美診所囉~ 好像有那種雷射溶脂手術的.....你去facelift爬爬看吧! 應該有很多資料~ - ...