肋骨內凹 - 健身

By Rosalind
at 2009-05-11T21:50

Table of Contents

其實是我國中的時候同學打的
他身子很壯所以當時推我的時候加上又是用右手推
所以我的右邊肋骨包括胸肌的骨頭都有內凹狀況

我其實是大學才開始計較這個感覺凹進去很不man
所以說現在一直積極的想辦法想讓他回復或是看起來ok一點
連游泳都覺得很不好意思...

我現在右邊的肉光是用摸的或是輕輕打一下都會痛
可是左邊都很正常這樣子很痛苦阿...

To sum up, 想問一下
有沒有什麼方法或是什麼樣的練習、鍛鍊
可以讓我的左邊骨頭慢慢的恢復？

我知道我現在要勤加的作伏力挺身
不知道我該有怎樣的步驟或是什麼樣的循序漸進？

我現在體重跟身高不成比例 172cm/52kg
有沒有建議怎麼吃可以慢慢的變壯啊？

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All Comments

By Hedy
at 2009-05-16T09:33

需要時間蛋可能復原了也是不會痛還是有凹

By Steve
at 2009-05-17T15:14

回最後一句: 只能建議怎麼練慢慢練壯，吃的話只能變胖。

By Agatha
at 2009-05-17T21:28

原來有人跟我一樣肋骨有點內凹 @_@ 但我完全沒印象我是什
麼時候. 又是怎麼弄到的... 只是現在不會痛. 也沒很明顯..

By Sandy
at 2009-05-21T21:27

我怎麼覺得應該去看醫生檢查一下有無舊傷殘留...

By Vanessa
at 2009-05-22T09:05

可能是漏斗胸喔...要注意

By Sarah
at 2009-05-22T14:03

你說碰會痛建議看醫生照X光問清楚有無異狀

By Oliver
at 2009-05-22T17:16

我以前170/48 現在60 飲食正常少量多餐比較好

By Quanna
at 2009-05-26T21:28

然後固定的運動習慣不一定是重訓先把身體機能調整好

By Ida
at 2009-05-30T15:44

你裡面可能有內傷建議你吃鐵牛運功散記得晚上再吃

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