肌肉 & 脂肪 - 健身

這是沒辦法的事啊.

偶爾開個電視就有一堆購物的節目.

有什麼等大人啊.輕鬆瘦之類的廣告.

上面一堆醫學專家.營養師告訴大家練肌肉體重就下不來

跟女人玩文字遊戲(只要體重下降什麼方式都對,就算會脂肪肝也對)

再加上政客沒有富國強民的想法.

不像美國推行運動的觸角很深.

晚上七點所有的店都關門.除了健身房是24小時.

醫療險要便宜的保費,一定要一個月上健身房幾次.消耗多少卡路里都有規定.

有輕微的高血壓.血脂血糖膽固醇過高的問題醫生是會開運動處方叫病人去健身房找教練

運動改善.

全世界先進的國家.包括之前輸給我們.現在不屑我們的南韓他們的教育也是很要求體能的

在歐美.打球不是跟朋友玩玩就厲害的.不是只有學校的校隊才有教練指導.

他們是讓學生從小就接受運動預防受傷的概念傳達到小孩的思想裡.

想打棒球.先去教練學基本動作.都做好了再自己做練習.再去找朋友玩.

或是組球隊都可以.在台灣體育課都會被犧牲.教育上也不重視運動正確觀念.

還會讓一堆只是因為要賺錢.講一堆錯誤的思想的廣告在電視上去洗腦.

騎馬機會瘦.小S代言後超多人去買的.之前在內湖運動中心上班.

也一堆只是來觀光的說騎馬機真好.坐在上面就會瘦.

我只能說媒體廣告一句話勝過在最前線鼓勵別人運動和教大家正確運動方式的教練一千句

話.

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現在在內湖運動中心做教練.

未來要往戶外運動教練發展.

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