肌肉型身材如何瘦身? - 美體

想請問大家

原PO身上的肉，摸起來都是紮紮實實的肌肉

但在肌肉的外圍又還是被脂肪包圍著~"~

一整個很困擾我

原PO一開始是跟妹妹一起跳Kitty有氧

但原PO妹瘦了原PO我卻是完全沒有瘦下來..

最近開始去快走

但不知道到我這種肌肉型身材該如何瘦身才好..

運動會不會讓我的肌肉更結實反而更難瘦呢?


--