肌肉有這麼好長嗎 - 健身

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-01-15T20:51

Table of Contents

女 身高一米七

時間 十二月初 現在
體重 50kg 52 kg
BMI 18 18
體脂 量過二次1.17 2. 19剛吃飽馬上量 18.4
基代 1274 1270

疑問1

體重增加兩公斤
體脂 跟19比是下降一點
十二月初到現在天天游泳約40分鐘
請問肌肉有這麼好長嗎

疑問2
還是純粹只是發胖 但是體脂肪也沒有差別很大啊

疑問3
運動多也吃很多但是基代為什麼衝不上去啊?

感謝大家回答

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Tags: 健身

All Comments

Ivy avatar
By Ivy
at 2011-01-17T03:45
請做重訓O.O
Steve avatar
By Steve
at 2011-01-17T14:20
12月初到現在6個禮拜 假設你增加的兩公斤都是肌肉
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-01-18T21:11
已經蠻接近不用藥的肌肉成長速度極限了
Annie avatar
By Annie
at 2011-01-21T14:37
為了保險我查了一下資料 我記錯了
Yedda avatar
By Yedda
at 2011-01-22T03:13
W大 所以您覺得是長肌肉嗎 自己照鏡子都覺得長差不多
Franklin avatar
By Franklin
at 2011-01-24T01:06
你已經超越不用藥的人體極限 假設真的都是肌肉
你可能要檢查你的食物是不是被參禁藥之類的....
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2011-01-27T01:30
精華區z->13->2->10->1
Mason avatar
By Mason
at 2011-01-28T04:48
目前的研究在不用藥的情況下 最快最快是10個禮拜三
公斤 你已經超越了這個極限
William avatar
By William
at 2011-01-31T06:01
kraemer也已10個禮拜三公斤為標準 超過這個速度
基本上不太可能是肌肉 是.......你懂的
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2011-02-02T17:09
所以結論是純發胖嗎? 可是基代怎都沒有增加
Anthony avatar
By Anthony
at 2011-02-05T15:25
難講 因為我連你的原本體脂是多少都不知道
Iris avatar
By Iris
at 2011-02-08T03:49
有可能是版主精華區的原因 也可能是發胖
Zora avatar
By Zora
at 2011-02-10T03:39
算這個是版娘的專業 但是以我的建議來看 其實就像
版主講的 不要急 給自己多一點時間
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-02-12T11:52
你生理期快到了嗎？ 生理期體重也會略增
Jacky avatar
By Jacky
at 2011-02-15T15:16
樓上講的有道理.............我竟然忘了這個
Hedy avatar
By Hedy
at 2011-02-18T04:04
1年前約52 54 體脂 20 也先謝謝大家的建議
Belly avatar
By Belly
at 2011-02-22T03:13
一米七 五時初超瘦的了吧~
Mary avatar
By Mary
at 2011-02-25T22:16
不是為瘦身噢 是要健身 喜歡活力肌肉美這樣
Yedda avatar
By Yedda
at 2011-02-28T19:49
那重訓吧~
Heather avatar
By Heather
at 2011-03-02T18:02
這推文好有趣啊XDDD
Michael avatar
By Michael
at 2011-03-03T21:13
原PO 你之前的BMI不到18....
Blanche avatar
By Blanche
at 2011-03-04T22:19
原po換肉率極好 xd
Rachel avatar
By Rachel
at 2011-03-09T12:11
普通的正負偏差吧...
Tracy avatar
By Tracy
at 2011-03-11T08:18
要討論這個先討論一般市面上體脂計的準確度
問我的話還是老話一句，一般人在家裡用皮尺最準
Mason avatar
By Mason
at 2011-03-15T12:44
但是我覺得皮尺也是每次量的位置都會有誤差~"~

坊間常見減肥幾大問題

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By Jack
at 2011-01-15T17:40
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By Daniel
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By Quanna
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