肌肉要多強壯才撞的破木門 - 健身

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2016-02-17T16:53

Table of Contents

看新聞一堆人再撞木門
怎麼撞不破啊
這樣怎麼打格鬥啊
館長去一定很快就踹破了

打公園阿伯的
被里長伯ko了


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Tags: 健身

All Comments

Zora avatar
By Zora
at 2016-02-19T03:50
不要在器材上滑手機
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2016-02-22T09:28
XDDDD
Iris avatar
By Iris
at 2016-02-24T08:47
認真回 你可以請鎖匠
Poppy avatar
By Poppy
at 2016-02-26T14:04
先看看你的id 再想想你發的文
Rachel avatar
By Rachel
at 2016-02-28T15:21
一樓XD 抱歉我也是
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-03-03T08:21
拿鐵鎚阿
Hedy avatar
By Hedy
at 2016-03-05T22:51
有心，沒肌肉也行！
Sandy avatar
By Sandy
at 2016-03-08T05:48
我鄰居一個消防隊阿伯 隨便踹鐵門都可以開
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2016-03-09T06:30
先出石頭
John avatar
By John
at 2016-03-12T12:27
里長伯使出20個小弟這招 少爺被20人壓在地上 三角 闊背 四頭
被里長伯拿砍刀剖開 以上時事題報告完畢
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2016-03-15T02:34
往門把那邊猛踹，很快就開了。
David avatar
By David
at 2016-03-18T11:06
里長伯稱20人是對方帶來的 武器也是 他為了保護家人
James avatar
By James
at 2016-03-21T11:08
把對方三人砍殘 自己還能拍影片傳fb 似乎毫髮未傷
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2016-03-25T16:57
里長伯有此實力可1挑23(with武器) 不去當特務真是可惜了
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By Bennie
at 2016-03-27T04:43
別傻了 里長伯學過功夫der
Yedda avatar
By Yedda
at 2016-03-29T06:31
時事梗
Steve avatar
By Steve
at 2016-03-30T14:18
龍虎門有沒有看過? 天下無敵老祖宗被圍毆還是要敗
Lydia avatar
By Lydia
at 2016-04-02T11:46
一樓XD
Donna avatar
By Donna
at 2016-04-06T00:04
老祖宗有蒼穹寶鑑 九死邪功 萬毒心經 御劍飛行 不會輸RR
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2016-04-09T17:29
參考https://www.youtube.com/watch?v=zc5EMEyvFA4
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2016-04-11T00:31
里長伯又被設計了
Belly avatar
By Belly
at 2016-04-15T12:05
這id 直接
Belly avatar
By Belly
at 2016-04-20T10:45
老祖宗還不是要被東方無敵殺
Lily avatar
By Lily
at 2016-04-23T19:47
先跟館長買課
Iris avatar
By Iris
at 2016-04-24T03:13
等你等好久了
Lucy avatar
By Lucy
at 2016-04-26T15:19
零分
Leila avatar
By Leila
at 2016-05-01T00:44
想念的id
Faithe avatar
By Faithe
at 2016-05-01T08:05
呼~~~ 還好有跟到

剛開始減肥心中很多疑惑

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2016-02-17T14:21
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

Oliver avatar
By Oliver
at 2016-02-17T14:14
如題 小弟的生活大概就上班、運動、睡覺 24小時實在很少 常常覺得吃飯很浪費時間 吃完又要等消化 如果單喝乳清又極度不均衡 有沒有人用過或推薦什麼代餐飲品 之前問過類似的soylent 但他們只在北美營業 還是哪款乳清能有這方面功能呢？ - ...

可以單一部位來使用不同訓練方法嗎

Agnes avatar
By Agnes
at 2016-02-17T13:14
Dear All, 因為發現最近腿練得有點無力 在使用Leg press來鍛鍊股四頭時，發現磅數做滿200kg 8rm，練了4組後 發現大腿的肌肉隔天還是不會到很酸 有想過改換成深蹲，但是不知為何深蹲時肩扛啞鈴，被壓到的肩膀都會很痛 而且又怕深蹲姿勢不良，會造成脊椎受傷，所以還是乖乖使用Leg pr ...

林口長庚一帶健身房請益

Kumar avatar
By Kumar
at 2016-02-17T11:35
請問版上大大 小弟即將在華亞科學園區上班 有爬文過附近健身房 長庚、國體、WG 以這三家為宗 其中想請教國體年費一萬 開放時間是否只有1630-2130且周日閉館 長庚鮮少討論，開放時間為1700-2200且年費只要3600 WG價格就是那樣但似乎熱門時段人很多需排隊(是晚上嗎?) 若是要跑遠 ...

在健身器材上玩手機

Lucy avatar
By Lucy
at 2016-02-17T10:18
現在智慧型手機很普遍 不少人都會帶進去健身房玩 其實如果那些人是帶手機進去 然後蹲在角落玩他（她）自己的 也就算了 可是就是有些人拿出手機 就大剌剌坐在 Bench Leg Press 機器 滑輪下拉機 等機器上 偶爾一邊玩手機 還會知道偶爾要意思意思的腳踢一下（leg press） 表示有在使用 坐 ...