肌肉重量變輕了 - 健身

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By Mason
at 2013-03-27T16:36

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上個星期三去量體質是21.2% 肌肉是35.3

但今天再去量

體重有瘦 但體質變22.0% 肌肉減少了!!!33.8

感覺都瘦到肌肉了

而且這幾天也都正常吃阿 沒節食

前6天(連續)跳鄭多燕1HR 昨天到健身房滑步機半小時 跑步機快走半小時

到底為什麼會這樣阿 我快哭了

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Tags: 健身

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2013-03-28T01:25
所以你從44.8kg => 43.3kg嗎？
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By Steve
at 2013-03-31T04:09
誤差比較有可能...
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By Zanna
at 2013-04-04T22:53
誤差+1 短期內因運動及飲食造成體內水份變動的影響啦
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By Odelette
at 2013-04-07T23:24
48.2->47.4 哈哈沒那麼瘦
Mia avatar
By Mia
at 2013-04-09T20:08
受肌肉這麼容易就好了 羨慕@@
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By Candice
at 2013-04-14T06:34
受肌肉不是不好嗎
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By Susan
at 2013-04-19T06:09
難道他是認為跑步小腿就會輕鬆長肌肉的人~
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By Franklin
at 2013-04-21T11:27
誤差而已吧，我早午晚不同時間量體脂，誤差有1~2%
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By Xanthe
at 2013-04-24T18:31
誤差+1

一個月體脂肪的降低速度

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By Rae
at 2013-03-27T10:47
如題 翻來翻去 好像看不到 一個月 以女性來說正常體脂肪大約可以降低x%~x% 問這個想給自己訂個目標努力 謝謝 - ...

游泳強度不夠?

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By Sarah
at 2013-03-27T03:50
我小時候天天練泳 練了十年 高中以後就沒練了 以前的菜單大約是暖身八百 收操千五 中間隨便教練操 各種變態的菜單都游過 一天5000+ 這是十年前的事了 最近決定要來好好運動 為了年底的比基尼之旅作準備 XD 又開始游泳 游了一個禮拜 每天晚上 1000 + 浮板打水500 + 1000 捷式蛙式各一半 ...

健身房健身車顯示的熱量消耗

Harry avatar
By Harry
at 2013-03-26T22:17
今天本來要在公園練拳的，但是下雨，就去健身房踩健身車了 等級調到十開始騎 一分鐘心跳維持在150左右， 騎四十分鐘+五分鐘緩衝，我發現，一點都不累，可是儀器顯示我燃燒四百九十幾大卡， 覺得機器有點虎爛，怎麼可能燒這麼多 健身房的健身車儀器好像有點不太準... -- 天下莫柔弱於水，而攻堅強者莫之能 ...

沒運動減肥一定會復胖嗎？

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2013-03-26T22:11
說到減肥茶，我就心有餘悸。 我媽媽很擔心我過胖什麼的，（但是我覺得她過度焦慮了） 不過最近一年靠著運動瘦了不少 （目前是看得到肌肉線條，但是外面包脂肪，繼續加油！）， 連進修的同學都問怎麼辦到的 （我們平均1個月見面兩次，1／20考完期末考，直到三月才見面）， 我也趁機推銷fitness減肥法：運動（我只能 ...

運動器材可以發電就好了

Agnes avatar
By Agnes
at 2013-03-26T21:04
今天看到這則新聞 http://news.now.com/home/international/player?newsId=39374 可不可以把家裡健身車跑步機也做成可以發電啊 多多少少省一點 這樣一定更有動力運動... - ...