肌酸一定要配葡萄糖？ - 健身

事情是這樣的
小弟的健友在健工練習
問了一位教練（聽說是國手）
他說一克肌酸要配7克葡萄糖
說是健身營養學比例

重點來了
我是有聽過肌酸搭配葡萄糖吸收比較好
但是配水喝應該也沒差到哪裡去吧
我這樣回他之後
他說那位教練告訴他說：
沒配就沒用
沒配就沒用
沒配就沒用

讓我非常震驚
但對方練得這麼好
使他深信不疑
（我確認過那位教練沒有要推銷葡萄糖補充品或是賣課的意思）
難道這真的有科學根據嗎？
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