肌酸跟乳清一樣重要?? - 健身

By Callum
at 2018-04-12T08:01

Table of Contents

前幾天看peeta葛格的影片介紹一些補給品

前幾種我都還蠻同意的，跟板上討論的差不多

但是最後一個肌酸部份peeta重要度給9分(滿分10分)

也說他個人認為甚至比乳清重要...意思是寧願蛋白質不夠也要喝肌酸?

還是其實是在正常飲食蛋白質就吃超多所以不需要? (不是廢話嗎..)

還是真的認為肌酸 >= 乳清?

我是沒吃過傳統肌酸拉~ 但是聽說也是偏玩具向?? (個人感覺第2代無感)

個位巨巨的感覺勒??

真的那麼重要嗎? 看完突然想衝一發了阿~~

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Tags: 健身

All Comments

By Catherine
at 2018-04-16T20:43

玩具向@@？

By Zenobia
at 2018-04-17T23:00

會不會是業配?

By Skylar DavisLinda
at 2018-04-18T23:52

如果是要衝肌力爆發力的話肌酸的確非常重要

By Odelette
at 2018-04-23T10:22

乳清在平常飲食就能達到足夠蛋白質的情況下本來就很雞
肋

By Sarah
at 2018-04-26T21:37

吃吃吃，全部吃下去。

By Caroline
at 2018-04-30T23:54

傳統肌酸有感啊很有感玩具向的意思？

By Isla
at 2018-05-05T07:03

他是說偏__向吧

By David
at 2018-05-07T02:36

肌酸是玩具的話那全天下所有增補劑都是玩具了
只剩下打藥一途

By Tracy
at 2018-05-10T06:19

原本就玩具向尤其cp值超低

By Anthony
at 2018-05-11T16:18

我又要講我教練的壞話了。他真的跟peeta的想法差不多

By Zenobia
at 2018-05-13T20:44

因為他的身材比peeta還要恐怖。體脂沒那麼低。
他認為蛋白質的補充。多要靠食物中的蛋白質。

By Joseph
at 2018-05-18T14:09

乳清對他來說。他覺得有喝。但不是很重要。

By Zenobia
at 2018-05-23T11:20

他跟志欽等人吃吃喝喝。一定要有肉。無肉不歡。
他訓前已經吃到一個可怕的地步。說明書一湯匙。

By Tristan Cohan
at 2018-05-27T03:51

他就要吃兩湯匙才有感覺。使用者說海德先生會噁心。

By Jake
at 2018-05-28T23:37

想吐。可是他就可以吃兩匙的海德，還說還好沒感覺。

By Delia
at 2018-05-31T08:40

最近因為人家送他一種訓前。他覺得不錯。就吃兩匙，

By Hardy
at 2018-06-01T11:20

但他說的很神奇。另一個教練就覺得還好。因他吃一匙。
但講實在話。有的教練是訓練時不吃訓前的。他們覺得不

By Christine
at 2018-06-01T23:15

好。學院派的，平常訓練，就當一般訓練。沒吃訓前。

By Jack
at 2018-06-06T08:29

學院派的教練，當然身材就是普通人練肌肉。沒大隻。

By Enid
at 2018-06-08T12:17

我教練那種肌肉魔人，是已經把訓練肌肉，保持肌肉當作

By Delia
at 2018-06-09T17:46

他的日常。一天不練。他會死的那一種。如何變大隻？
是他唯一的理想。我送他一句話。神經病。

By Selena
at 2018-06-10T13:43

樓上就是那種把自己價值觀當成世界通則的人

By James
at 2018-06-13T00:00

教練們訓練的方式，我講了幾種。有何不對嗎？

By Steve
at 2018-06-14T22:09

我教練也罵我神經病。我也沒什麼樣。

By Madame
at 2018-06-19T16:46

並不是所有的教練都仰賴訓前作為訓練必吃的東西。
我教練過渡仰賴。有人遵照說明。有人少吃。每種都不一

By Kelly
at 2018-06-23T16:06

peeta ㄏㄏ

By Kumar
at 2018-06-24T11:45

葛格推一個

By Irma
at 2018-06-28T11:56

就跟你們縮沒有業配了寫寫打家

By Freda
at 2018-07-02T04:16

乳清是蛋白質唯一來源？沒乳清等於沒補充蛋白質？

By Catherine
at 2018-07-03T20:37

不然館長幹嘛當水喝

By Audriana
at 2018-07-05T05:19

hen便宜

By Skylar DavisLinda
at 2018-07-07T06:35

peeta怎麼了嗎為何要噓有掛？

By Queena
at 2018-07-08T13:46

蛋白質可以食物吃夠啊不一定要乳清的

By Ivy
at 2018-07-09T03:54

對巨巨而言食物要吃夠蛋白質花費比乳清更驚人吧?

By Jacob
at 2018-07-11T06:37

我後來沒在看他了覺得跟最早的時候有差

By Isla
at 2018-07-13T22:27

個人覺得他沒說錯而且不貴

By David
at 2018-07-17T10:24

乳清原本就只是補充品，原型食物攝取足夠的話原本
就不需要它了

By Freda
at 2018-07-19T16:26

用肉吃好吃吃滿真的貴到靠北

By Lydia
at 2018-07-21T12:02

發現每個優兔伯都會有人說跟以前不一樣惹

By Isla
at 2018-07-21T20:14

如果我是優吐伯一定拍片把肌酸列為五大最廢補給品

By Candice
at 2018-07-26T02:31

蛋白質食物可以攝取肌酸食物要從哪吃到足量

By Olga
at 2018-07-26T23:00

笑死台灣當youtuber永遠不能接業配否則就是變質

By Elvira
at 2018-07-27T16:22

就一堆酸酸阿自己沒本事賺所以別人也不可以接業配

By Kama
at 2018-07-30T17:25

肌酸一罐才沒多少可以吃很久有什麼好嫌的？

By Sierra Rose
at 2018-08-02T10:47

看葛格影片看很久了覺得以前那樣真的不太會有人看XD

By Caroline
at 2018-08-03T23:21

好像講的很神

By Olive
at 2018-08-06T18:33

他的意思是蛋白質足夠就沒有必要吃乳清

肌酸跟乳清一樣重要?? - 健身

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