肥宅的上胸握推求鞭 - 健身

Candice avatar
By Candice
at 2017-10-23T13:19

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大家好暨上次有詢問了上胸握推的問題
我稍微改善一下

上胸握推影片(60kg 5下)
https://youtu.be/YgY6u4QaEAM

我是用平推的方式躺著
依照大家說的更靠近胸做推
今天胸的感受度更深

我是看到健身房其他會員似乎都沒有撐起胸椎進行動作

覺得好像又做錯了QQ


請各位大大給些意見吧 感激不盡


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Tags: 健身

All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2017-10-24T20:04
這個角度看不出什麼耶
Doris avatar
By Doris
at 2017-10-28T02:59
感覺手腕放槓位置不對
Ursula avatar
By Ursula
at 2017-10-31T23:45
挺胸椎是對的 另外你握槓握法不對
Noah avatar
By Noah
at 2017-11-02T13:44
勇氣推
Rae avatar
By Rae
at 2017-11-06T21:04
小心手腕
Lily avatar
By Lily
at 2017-11-09T23:55
是因為手腕太過彎曲嗎
Joe avatar
By Joe
at 2017-11-12T11:43
這握法 重點的話會受傷吧
Elma avatar
By Elma
at 2017-11-17T09:43
手腕握法不對，這樣很容易受傷
Oscar avatar
By Oscar
at 2017-11-21T08:59
巨巨
Jake avatar
By Jake
at 2017-11-24T19:34
巨
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2017-11-29T18:06
勇氣推
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2017-11-30T15:57
勇氣推
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2017-12-04T22:24
巨
Agnes avatar
By Agnes
at 2017-12-09T15:09
只有推
Brianna avatar
By Brianna
at 2017-12-11T17:24
巨巨
George avatar
By George
at 2017-12-16T00:46
勇氣推
James avatar
By James
at 2017-12-19T18:20
除了握法其他看不出來哪裡不對QQ
Callum avatar
By Callum
at 2017-12-23T01:18
巨
Iris avatar
By Iris
at 2017-12-25T22:19
真的巨巨 推
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-12-30T15:18
手腕小心
David avatar
By David
at 2017-12-31T20:13
巨
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-01-03T03:59
http://i.imgur.com/5c4kXcg.jpg 這樣握
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-01-05T11:36
雖然有點失禮 請問這大概是幾公斤阿
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-01-07T04:11
我覺得你可以推破百吧
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-01-11T05:59
樓上，隔壁版有數字
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-01-16T01:44
看完隔壁版的酸民過來看到好平民化的畫面＞///＜
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-01-19T16:55
我覺得推太快，呼吸沒有配合動作。
Zora avatar
By Zora
at 2018-01-21T23:50
一定可以破百的 我90公斤都可以100kg 4下了

比賽的藥檢

Freda avatar
By Freda
at 2017-10-23T13:09
多有聽聞健身網紅說運動賽事藥檢可以按法規避 譬如說:一段時間前停藥即可 今天上儀分時,MS大師說串聯MS可以做到取頭髮分析攝入的藥物成分 即使停藥了,尿液檢測不出,只要頭髮還在就可以測的出來 還可以按頭髮生長速度推算攝入時間 微量分析不是什麼問題 所以是真是假? 是藥檢砸錢不夠多 還是要規 ...

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Connor avatar
By Connor
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William avatar
By William
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By Blanche
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xr-bike

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By Liam
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