肩峰鎖骨關節炎 - 健身

小弟下個月 開始重訓滿一年

正高興有點小成果時 肩膀就出問題了
疼痛的同時也發現 鎖骨末梢突出一小塊
網路搜尋 爬文後 認為是肩峰鎖骨關節炎
給醫生看過 照過x光後 確認的確是這問題
x光片中 鎖骨末端已經往上抬了

醫生的處理方式是只給我止痛消炎藥
然後說 除非手術 不然這弄不回去 可是不會影響生活

現在是已經不痛了 但是我手臂轉動或上抬都卡卡的 而且還有喀啦喀啦的怪聲

這樣我該繼續重訓還是應該換家醫院看看
?
在版上爬了類似的文章,可是都沒下文,請問有人有這方面的經驗分享或是有推薦的診所?



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