該請教練嗎 - 健身

By Agnes
at 2017-10-23T20:28

Table of Contents

大家好

小弟是新手接觸健身不滿半年目前在全真

最近上了一堂教練課教練一直想遊說我買課

小弟也覺得有人教能有比較大的進步幅度

不然從辦會員到現在測量inbody 數字

幾乎一樣小弟也是倍感挫折

只是教練課真的不便宜小弟口袋不深

很怕最後花了錢又沒效果

所以現在很猶豫QAQ

希望大家能給點意見感激不盡～

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Tags: 健身

All Comments

By Tom
at 2017-10-24T17:47

口袋不深不用想了

By Edward Lewis
at 2017-10-28T11:51

會練的就會練，不會練的就不會練，買了不會比較進步

By Carol
at 2017-10-31T16:29

你需要的不是教練，是需要在偷懶的時候有人拿鞭子抽

By Oscar
at 2017-11-03T02:42

報自願役：蛙人，進去三個月後出來的inbody你絕對滿意

By Mason
at 2017-11-05T15:00

現在網路資源多，沒錢可以多看多想多學，總有適合你的

By George
at 2017-11-06T03:17

笑死叫人簽下去

By Quanna
at 2017-11-10T12:27

要不要請還要上來問大家，你連你自己需要什麼都不知道吧
！不要浪費錢了啦…

By Steve
at 2017-11-12T00:48

問隨便一個休息的巨巨都會教你啦

By John
at 2017-11-12T10:52

先看那教練巨不巨呀，厲害再來考慮囉，拉基教你也沒用

By Frederica
at 2017-11-15T00:59

如果只是想學好動作八堂課應該夠學會自由重量

By Wallis
at 2017-11-18T05:08

可查詢看看你的地區有沒有好的口碑的自由教練，不需
要負擔過大的堂數

By Joe
at 2017-11-19T11:00

簽下去是三小啦XD 是說也不錯出來口袋可能也有點深度了
呢

By Olga
at 2017-11-22T04:03

看來簽下去真的是一舉兩得欸

By Leila
at 2017-11-23T10:38

教練正有給摸就買啊

好痛痛 - 試圖解決就醫的鴻溝

By Irma
at 2017-10-23T19:47

各位巨巨大家好～好痛痛成立以來, 有許多網友在PTT上以及私訊中分享了許多就醫經驗, 有好的經驗,當然也有很多不好的就醫經驗。我們希望能夠解決這個就醫的鴻溝, 無論這個鴻溝是制度上造成的、或是溝通上造成的、或是其他任何原因, 我們認為問題是能夠被解決的。未來我們會架設一個網站,一步步增加功能, 為 ...

NO BULL訓練鞋

By Sandy
at 2017-10-23T19:12

大家好小弟目前除了蹲舉外都是穿converse在健身房運動平常也很常穿同雙鞋外出近來發現鞋底已經有相當程度的磨損故想趁機會添購室內訓練的鞋子想請問板上有朋友穿過這個品牌的訓練鞋嗎？如果有，也想請問購入的管道為何？感謝 https://i.imgur.com/wybpVNJ.jpg ...

面對自己，健身小心得(第二個月)

By Genevieve
at 2017-10-23T17:13

大家好，這個月又來到去台大營養室的日子來了 1060925 前 https://i.imgur.com/ktNxApI.jpg 1061022 後 https://i.imgur.com/NvlNLob.jpg 前後體重 155.4kg 152.2kg 體脂肪率 34.6% 35.7% 肌肉重量 92 ...

馬鈴薯該怎麼料理

By Blanche
at 2017-10-23T17:06

如題小弟想減脂想請問各位大大平常如果是馬鈴薯的話都是怎麼料理的呢？因為小弟我覺得地瓜有點太甜了不太喜歡所以一直都是偏愛馬鈴薯居多但是發現馬鈴薯不用炸的（就是薯條沒錯）真的不太好吃atat 我之前都是用水煮但是實在是不知道要怎麼調味有水煮完灑過鹽直接吃也有做過雞肉沙拉想請 ...

大家一個增肌期大概排多久呢？

By Audriana
at 2017-10-23T16:06

如題，小弟目前增肌期，已經增肌三個月左右了原本7月體脂12.7%，骨骼肌38,增肌到8月測量因為睡眠不足壓力大，體脂變成13.5%,骨骼肌37.1..... 這兩個月不死心，終於在10月骨骼肌爬回38,但體脂13.9,肚子油得不像話QQ,請問如果是各玩大大會選擇繼續增肌還是減脂呢？附上9月和10月的 ...

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