健身

肩推對推鉛球來說 - 健身

John avatarJohn · 2020-03-25

Table of Contents

想問大家
如果忽略掉協調能力專項訓練等等
一個可以將鉛球（7.26公斤）推14.15公尺的選手
肩推大概可以推多少呢

--
健身

All Comments

Blanche avatarBlanche2020-03-30
我都推爆，給你參考
Yuri avatarYuri2020-04-01
基本上肌力不會弱 但正相關有限
Agnes avatarAgnes2020-04-03
https://youtu.be/do_AQlxV9SI
總之田徑場上都是怪物
Kyle avatarKyle2020-04-07
感謝大大影片 大概有概念了
Oscar avatarOscar2020-04-12
重點項目三頭、前胸、背部肌群
Joseph avatarJoseph2020-04-15
那肩推120公斤以上的 推鉛球可以推多遠？
Eden avatarEden2020-04-19
回樓上 看技巧啊 很多人連手榴彈都丟不好了吃協調性的
動作 力量不是最重要的
Hedy avatarHedy2020-04-22
投擲從下肢驅趕到上肢還有關節位移肌肉收縮力量，就
算有關還是有很多其他因素，技巧協調性更是不用講