肩膀 - 健身

By Daph Bay
at 2008-06-05T15:18

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請問肩膀很窄的人

多重訓就會變寬嘛 ?

我覺得我肩膀太窄了ˊˋ

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Tags: 健身

All Comments

By Annie
at 2008-06-06T09:12

好想噓可是又噓不下手..

By Sandy
at 2008-06-11T07:17

1.不會 2.太窄了需要到戶外走走

By Eden
at 2008-06-13T02:17

過了發預期...你骨頭不再長了..

By Isla
at 2008-06-17T20:04

頂多加強協方肌跟三角肌讓肩膀看起來較為厚實壯碩

By Kama
at 2008-06-20T20:33

我覺得投資在胸上也不錯穿起衣服比較飽滿

By Frederic
at 2008-06-23T15:29

投資背上也不錯後面多兩道山脊穿衣服好看多了

By Ursula
at 2008-06-24T09:36

穿墊肩就寬了

By Quanna
at 2008-06-25T19:07

就變布袋戲骯仔了~!

By Ethan
at 2008-06-27T00:35

墊肩應該是加強斜方肌，側三角要變寬得穿盔甲

By Harry
at 2008-06-28T18:00

那我噓好了骨骼不會變寬但肉會

By Eden
at 2008-06-30T05:38

多年前在我未真的練但同學已練很久時去gerry's gym

By Olivia
at 2008-07-02T15:35

有大隻佬分享他的X光片骨骼與一般人無異但看外表
則是比常人寬粗許多

By Ida
at 2008-07-04T07:31

但都到健身房了何不全部都練呢?

By Dinah
at 2008-07-08T08:11

此外對骨頭其實是有影響的啦.. 只是這部份我不是很瞭

By Connor
at 2008-07-08T21:13

我有抓一部叫 "Fight Science" 裡頭有沃夫法則
聽起來像狼的法律; 就有講對骨頭裡的影響

By Tristan Cohan
at 2008-07-11T14:56

有人想要妙蛙嗎? 幫我聽一下沃夫到底是哪個字...

By Regina
at 2008-07-12T06:35

肩寬57公分算寬嗎?

有人在內科的"亞特蘭大"健身房嗎？

By Rosalind
at 2008-06-05T11:10

因為在內科上班正巧亞特蘭大就在我公司對面所以今早和業務約了時間便去參觀場地老實說除了2F的游泳池外在3F的健身區器材真的少的可憐還好我運動的時間和別人錯開不然真不曉得那麼少的器材如果尖峰時間該怎麼排以上都是一些題外話話說有人也在這邊運動的嗎？不妨一起交流聊聊如果 ...

今天的國光幫幫忙

By Dinah
at 2008-06-05T00:39

請到潘若迪、余秉彥、高山峰老實說我覺得余秉彥沒有練的很好但還是可以幹掉一堆阿宅...包括我.. 值得特別一提的是潘若迪的腹肌好工整啊好像有8塊的樣子..上面兩塊不太明顯他還說現在胖很多了以前更結實至於高山峰....就不加以贅述了 - ...

關於前面推文裡面的小問題~

By Noah
at 2008-06-05T00:28

在上個禮拜附近的文章推文裡面看到這個連結 http://0rz.tw/f24aw 是一個訓練腹肌的幾個動作的影片但是在下有個疑問就是他在後面(40秒之後)的兩個動作似乎用不上腹肌? 想請問一下這兩個動作的目的是? 我自己是解讀成伸展前面動作用到的腹肌當拉筋放鬆不知道是不是正確?希望對這兩個動作熟悉的版友 ...

Re: 剛剛台大健身房起衝突

By Charlie
at 2008-06-04T23:31

※ 引述《chiueman (犬鬥宛如)》之銘言： : 「史上最強」突然發飆... : 俺剛好在旁邊看到全部的經過 : 第一個苦主是身穿Totti衣服的同學 : 他真的很可憐，根本背對著史上最強然後就被罵 : 原則上，我覺得這次 ...

大家臥推都推幾組幾下啊？？？

By Candice
at 2008-06-04T23:19

※ 引述《ericbaukimo (atat)》之銘言： : 不過最近在鐵克看到有人PO外國的健立選手臥推2XX KG : 可是奶子卻很醜...........看了之後我就縮了atat : 因為我的奶子也是圓圓.... : 所以最近改成只用90 80 70倒金字塔次數都保持在10下以上... 請問還有沒有 ...

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