關於前面推文裡面的小問題~ - 健身

在上個禮拜附近的文章推文裡面看到這個連結
http://0rz.tw/f24aw
是一個訓練腹肌的幾個動作的影片
但是在下有個疑問就是他在後面(40秒之後)的兩個動作
似乎用不上腹肌?
想請問一下這兩個動作的目的是?
我自己是解讀成伸展前面動作用到的腹肌當拉筋放鬆
不知道是不是正確?希望對這兩個動作熟悉的版友們不吝指教~
謝謝~!

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