肩膀僵硬 - 健身

其實這問題已經很久了

就是在我跑步的時候

不知道為什麼

肩膀好像很僵硬

常常跑一跑肩膀比腳還快就累了

想問問有沒有什麼跑步可以放鬆肩膀的方法

還是說大家都沒有這樣的問題呢QQ



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能夠哭就好，哭是開始痊癒的象徵

但你離開後我卻一滴淚也沒為你流

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