不同時間的體脂肪 - 健身

你應該是要以身體相對穩定的時刻來進行量測

以結論來說，我會取起床的數值
如果你要下午量的話，基本上的建議是至少要在飯後兩小時之後量。而且在量之前
不能要有大量水份攝取，不能洗澡後或是運動過後。我不知道你下午量測的條件是
什麼，但若不能在身體相對穩定的狀況來量的話，本來誤差就已經很大了，就不建
議拿這樣的數據來進行評估。
※ 引述《tassadar1 (ej ej )》之銘言：
: 標題: [討論] 不同時間的體脂肪
: 時間: Mon May 9 09:28:36 2011
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: 小弟用家中的Tanita測體脂肪時, 數值明顯會依時間有所不同.
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: 早上起床的數值大約是17~17.5, 而下午到睡前這段時間則是14~15.
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: 雖然這種變化似乎是正常的, 但想請問應該會取哪個時段的數字才正確呢?
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