肩膀活動度 - 健身

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By Genevieve
at 2018-01-08T09:28

Table of Contents

左右肩的活動度差異滿明顯的

肩推、臥推時左肩的不適感就明顯比右肩嚴重

睡前都會用彈力帶繞肩

也繞了約一個月，活動度有稍微提升一點點

但不適感依然很明顯

活動度的問題適合去看復健科嗎

若看醫生要怎麼跟他敘述說明

謝謝~

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Tags: 健身

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2018-01-11T19:04
就讓醫生診斷，不然你不會知道是不是自己敘述錯誤
Erin avatar
By Erin
at 2018-01-15T20:17
沒有受傷看復健科沒什麼用，我認為找有解剖學和物理治療經
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-01-18T17:23
驗的教練更有幫助
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-01-22T01:24
醫生總是會說適當，之前在儀隊當兵，任何訓練也是不適
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-01-26T10:19
當，醫生也不建議，但大家也是沒發生什麼事情的退伍
James avatar
By James
at 2018-01-27T00:40
這種問題問醫生，醫生絕對客套話，如果叫你加強練
出事他還要扛，當然客套話
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-01-28T19:07
所以找有經驗相關的會比較好
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-02-01T20:28
肩膀沒受傷過，所以真的不知道要怎麼處置比較好
Megan avatar
By Megan
at 2018-02-02T01:13
酸民太多，有心的版友不會太想給明確的建議，你的身體你
自己清楚，想看醫生就去吧
David avatar
By David
at 2018-02-06T12:18
自費去看物理治療吧 復健科只會熱敷電療吃藥
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-02-09T06:24
彈力帶繞肩是什麼
Lucy avatar
By Lucy
at 2018-02-11T10:40
請物理治療師評估
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-02-12T22:20
https://www.youtube.com/watch?v=KoGtrEcsqPQ#t=101
Christine avatar
By Christine
at 2018-02-15T12:30
我左肩膀受傷剛好，但常會有腫脹感又不會痛，看過幾家骨
科都說好了沒問題，開個藥做電療打發，前幾天受不了跑去
找物理治療師，幫我評估，研判是軟組織沾黏，後來做徒手
治療，做完手舒服超多
Victoria avatar
By Victoria
at 2018-02-19T10:13
就我經驗直接找物理治療師最快，台灣的骨科跟復健科大部
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-02-19T22:01
分只會開肌肉鬆弛跟消炎藥，根本不會治本
雖然價錢較貴，但總比醫不好整體讓你不舒服好

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By Xanthe
at 2018-01-08T08:00
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By Jake
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By William
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By Ivy
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By Edith
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家住小港 目前考慮夢時代伊士邦(會員費3888+月費1088，是否被當肥羊???) 及大魯閣草衙道健身工廠(會員費2500+手續費1000+金卡月費1288，服務態度感覺不佳) 但草衙道去問時，業務堅持首訪就付費有優惠500至1000，如體驗14天不要時可全額退費 ，但連回家考慮一下都不行，一定要當場就付費， ...