肩膀長期受傷 復健/治療請益 - 健身

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By Vanessa
at 2015-06-24T21:45

Table of Contents

※ 引述《sendtony6 (TONY)》之銘言:
: 各位版大好,小弟的女友在幾年前曾經因為過度操練肩膀導致韌帶受損,據她自己說是肩
: 膀的骨頭很容易跑位壓迫到神經,嚴重影響睡眠
: (小弟的膝蓋也有類似的問題,所以能體會)
: 從以前到現在也看了很多醫生,但都沒什麼效果
: 受傷的位置大概是在肩匣骨跟脊椎中間那一帶
: 最近看她又開始睡不好,不停的轉手臂,翻來覆去的
: 想來請教各位台中有沒有這方面很厲害的醫生可以掛診?
: 如果有,麻煩推薦,感謝



韌帶受損經休息後可痊癒,通常不會痛好幾年。

如果經常低頭使用手機、平板電腦或筆電,頸椎關節或椎間盤受損造成
「轉移痛」的可能性較大,請參考下面這篇文章,有圖可供參考。

http://m.commonhealth.com.tw/consult/consultTopic.action?nid=3554

這樣的症狀在這幾年智慧型手機開始流行之後日漸增加,愛打電動的十六
七歲高中生也無法倖免。

建議到醫院復健科,照頸椎X光,再由醫師做鑑別診斷。

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Tags: 健身

All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2015-06-27T13:24
手機開看不到圖?
謝謝分享

硬舉重量

Andrew avatar
By Andrew
at 2015-06-24T14:11
各位巨巨大家好~ 最近,一個街健社團裡有個體重只有53(還是55?)公斤的高中生分享他第一次硬舉經驗。 他第一次硬舉就舉130公斤!! 嚇傻我了~~嫩嫩我也不過剛突破一百公斤而已.... 他第一次就可以拉體重的2.45倍 他平時的鍛鍊也只有自身體重,怎麼會小宇宙就突然爆發了? 請教一下大家,硬舉這個動 ...

肌力訓練書籍選擇 ?

Daniel avatar
By Daniel
at 2015-06-24T12:26
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是(是/否,未詳讀即發問者刪文退回) ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 最近開始積極接觸肌力訓練這塊, 先前有在慢跑(跑齡2 ...

餐飲業者徵猛男兼職 時薪200元挨轟

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By Olga
at 2015-06-24T12:19
藉這篇我想討論一下各位巨巨為什麼會選擇健身這項運動,基本上健身在台灣 並不是熱門的運動才對,隨便問一下大家怎麼會開始健身的? 我個人是因為公司有健身房,又因為薪水很低,基於貪小便宜的心態想說不用白 不用,才慢慢開始健身的,但因公司有超讚壁球室(還沒人用),所以大多是打壁球優先 ,健身是偶爾才隨便亂練,後來換 ...

運動量增加,體脂也跟著增加的現象

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By Anthony
at 2015-06-24T12:09
小弟都有控制一天的飲食量,超過基代約400大卡,一個月下來減了1公斤。 最近把運動量往上提升,運動時間不變,但體脂卻跟著往上升!!讓我超灰心 不過剛才看到身體組成分析儀的問答集,裡面是這麼說的 --------------------------------------------------------- ...

分享運動1個半月簡單勵志照

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By Valerie
at 2015-06-24T11:29
嗨大家好這是我在FITNESS版首PO 請大家鞭小力一點andgt; andlt; 一直以來我都不算胖 常會被說看起來是瘦瘦 ,但根本就是泡芙人 肚子一圈小腹跟腰側肉 跟大小腿肥胖一直是我內心的痛 以前體育課總是喜歡在樹下乘涼,討厭流汗討厭運動,完全排擠運動鞋 我喜歡穿緊身的衣服,但因為這樣穿衣 ...