胃食道逆流者如何練腹肌 - 健身

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前一陣子一直覺得喉嚨有異物感,

看了症狀及就診後,應為胃食道逆流無誤,

仔細推側期間,大約就是從我開始練腹肌後的一陣子。

看了一些板友似乎並不建議胃食道逆流者練腹肌,

想問看看有同樣胃食道逆流的朋友,都是怎麼解決或處理的呢?

還是就.... 一輩子別練了 QQ

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maverickming:鬼機8和超級8兩人在陰地尋找黑蘭嬌 04/03 15:05
anai:樓上好髒XD 04/03 15:10
sunluna:鬼機804/03 15:29
yannjiunlin:鬼機8+1XD04/03 16:05
kingkuan:樓上 你那是 鬼機904/03 16:22
kurtt:推鬼機904/03 17:12

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All Comments

Michael avatarMichael2013-02-06
鬼機8和超級8兩人在陰地尋找黑蘭嬌
Adele avatarAdele2013-02-08
樓上好髒XD
Ula avatarUla2013-02-11
鬼機8
Lydia avatarLydia2013-02-14
鬼機8+1XD
Zanna avatarZanna2013-02-16
樓上 你那是 鬼機9
Ivy avatarIvy2013-02-17
推鬼機9
Yuri avatarYuri2013-02-19
請服用第16580篇,文章代碼#1GL1o3kw
Quanna avatarQuanna2013-02-22
看完之後你會知道,要檢討的是一些生活飲食習慣,不是
說一定不能練腹肌...
Frederica avatarFrederica2013-02-26
好的,感謝。
Puput avatarPuput2013-03-02
本人如果吃太飽 加上飯後喝水 有時候也會有點逆流的況狀
Leila avatarLeila2013-03-06
等到肚子比較空的時候練 也沒什麼事
Caroline avatarCaroline2013-03-09
小弟也有胃食道逆流 操得可兇了
Ursula avatarUrsula2013-03-09
飯前飯後2小時不喝水,好很快
Joe avatarJoe2013-03-14
還有睡前也不喝