胃食道逆流者如何練腹肌 - 健身

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By George
at 2013-02-05T14:04

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前一陣子一直覺得喉嚨有異物感，

看了症狀及就診後，應為胃食道逆流無誤，

仔細推側期間，大約就是從我開始練腹肌後的一陣子。

看了一些板友似乎並不建議胃食道逆流者練腹肌，

想問看看有同樣胃食道逆流的朋友，都是怎麼解決或處理的呢?

還是就.... 一輩子別練了 QQ

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推 maverickming:鬼機8和超級8兩人在陰地尋找黑蘭嬌 04/03 15:05
推 anai:樓上好髒XD 04/03 15:10
→ sunluna:鬼機804/03 15:29
推 yannjiunlin:鬼機8+1XD04/03 16:05
→ kingkuan:樓上 你那是 鬼機904/03 16:22
推 kurtt:推鬼機904/03 17:12

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Tags: 健身

All Comments

Michael avatar
By Michael
at 2013-02-06T11:32
鬼機8和超級8兩人在陰地尋找黑蘭嬌
Adele avatar
By Adele
at 2013-02-08T07:16
樓上好髒XD
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By Ula
at 2013-02-11T06:23
鬼機8
Lydia avatar
By Lydia
at 2013-02-14T02:41
鬼機8+1XD
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By Zanna
at 2013-02-16T13:05
樓上 你那是 鬼機9
Ivy avatar
By Ivy
at 2013-02-17T15:39
推鬼機9
Yuri avatar
By Yuri
at 2013-02-19T04:11
請服用第16580篇，文章代碼#1GL1o3kw
Quanna avatar
By Quanna
at 2013-02-22T20:16
看完之後你會知道，要檢討的是一些生活飲食習慣，不是
說一定不能練腹肌...
Frederica avatar
By Frederica
at 2013-02-26T05:39
好的，感謝。
Puput avatar
By Puput
at 2013-03-02T09:54
本人如果吃太飽 加上飯後喝水 有時候也會有點逆流的況狀
Leila avatar
By Leila
at 2013-03-06T11:11
等到肚子比較空的時候練 也沒什麼事
Caroline avatar
By Caroline
at 2013-03-09T00:25
小弟也有胃食道逆流 操得可兇了
Ursula avatar
By Ursula
at 2013-03-09T13:43
飯前飯後2小時不喝水,好很快
Joe avatar
By Joe
at 2013-03-14T05:23
還有睡前也不喝

體檢過後 讓我嚇到了

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2013-02-04T21:29
※ 引述《P5P2 (SiKay)》之銘言： : 剛剛徵兵體檢結束 讓我嚇到了 原來我這麼胖 : 剛開始的量身高體重 身高168cm 體重92公斤 BMI 32左右 各種疾病罹患率、死亡率 與 BMI 之間是J型相關，過高與過低均不好 而，BMI在20.0～24.9範圍內的人，所有原因的死亡率通常是 ...

跪求逆耳忠言

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2013-02-04T12:00
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別： 男 年齡： 26 身高： 180 體重： 80 BMI： 25 體脂率： 23.6%（昨晚至康O美測量） 內臟脂肪： 9 基礎代謝： 1800 ↑以上資料若未填或刪除，文章就會被刪除。 參考照片： 無 (待本 ...

標準身材 想降體脂肪

Oscar avatar
By Oscar
at 2013-02-03T20:13
看你身材跟我很像 分享一下個人經驗 ※ 引述《elve7878 (Rev34)》之銘言： : 基本資料 : 性別：男 : 年齡：23 : 身高：171 : 體重：65 : BMI：22.22 : 體脂率：21% 性別：男 年齡：20=andgt;21 身高：171 體重：72=andgt;65 BMI：2 ...

改善肩頸痠痛的重訓

Hedy avatar
By Hedy
at 2013-02-03T17:40
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 想請問大家有沒有可以訓練頸部肌群的重訓? 因為自從開始重量訓練 ...

跑步機的避震效果

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2013-02-03T01:12
想請問跑步機的and#34;避震效果and#34;跟吵到樓下的程度有直接關聯嗎!? 避震效果越好 越不會吵到樓下? 因為家住六樓 最近想買跑步機 這一點變成很重要的考量 另外想請問以下這兩台還ok嗎? (考慮另外加靜音墊) http://ppt.cc/O~4I http://ppt.cc/jBGn ...