背部肌肉不平衡 (有圖) - 健身

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2017-01-12T11:50

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各位前輩大家好

最近請朋友拍了一張小弟背部肌肉的照片

http://imgur.com/a/5QUPq

發現左右邊差異有點明顯

應該是下斜方、菱形肌、闊背肌 的部分

(有錯誤請指正)

左邊好像都比右邊來的弱

我本身是左撇子

會不會是因為動作時左手發力太多

導致背部出力太少 長期下來肌肉發展就不平衡?!

還是會有其他原因呢?!

謝謝大家！



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Tags: 健身

All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2017-01-15T08:48
感覺還好
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2017-01-16T14:14
很少練成完全對稱的吧
Edwina avatar
By Edwina
at 2017-01-17T07:18
腰好細
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2017-01-19T06:05
人是沒有完全對稱的
Una avatar
By Una
at 2017-01-22T18:22
還好吧，我的歪到北港去了
John avatar
By John
at 2017-01-24T04:35
看起來沒問題吧
Mason avatar
By Mason
at 2017-01-27T19:18
正常 我的更歪
Steve avatar
By Steve
at 2017-01-31T08:25
樓上胎哥
Olive avatar
By Olive
at 2017-02-03T17:36
心理作用吧
Linda avatar
By Linda
at 2017-02-05T15:29
右撇子正常
Edith avatar
By Edith
at 2017-02-06T17:40
正常 不要擔心
Rae avatar
By Rae
at 2017-02-10T17:22
還好吧，我的歪到南港去了
Susan avatar
By Susan
at 2017-02-13T06:09
還好吧，我的歪到東港去了
Odelette avatar
By Odelette
at 2017-02-15T04:04
還好吧，我的歪到香港去了
Dinah avatar
By Dinah
at 2017-02-15T21:04
還好吧，我的歪到海港去了
Jessica avatar
By Jessica
at 2017-02-17T13:16
還好吧，我的歪到西港去了
Irma avatar
By Irma
at 2017-02-19T04:59
還好吧，我的歪到香港了
Belly avatar
By Belly
at 2017-02-19T09:23
還好吧，我的歪到珍珠港去了
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2017-02-21T08:42
樓下歪到珍珠港
幹被樓上搶走
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2017-02-24T17:07
樓下林洋港
Sarah avatar
By Sarah
at 2017-02-26T05:54
還好啦，我的歪到維多利亞港去，連女王都問我怎麼那麼
Mary avatar
By Mary
at 2017-03-02T06:12
歪呢
Jacob avatar
By Jacob
at 2017-03-03T23:56
好壯好強
Daniel avatar
By Daniel
at 2017-03-08T22:22
還好吧，我的歪到...不對,我沒有背肌(嗚嗚嗚...
Rachel avatar
By Rachel
at 2017-03-10T09:22
沒有背肌的QQ
Catherine avatar
By Catherine
at 2017-03-11T19:22
http://i.imgur.com/yttvRdw.jpg 真的很難練成對稱
啊啊
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2017-03-15T16:20
樓上好壯喔
Oliver avatar
By Oliver
at 2017-03-16T20:37
樓樓上房間好空
Thomas avatar
By Thomas
at 2017-03-18T01:38
真正的倒三角...
Audriana avatar
By Audriana
at 2017-03-19T21:27
樓樓上床好亂
Olga avatar
By Olga
at 2017-03-24T05:21
地板好多發票哦
David avatar
By David
at 2017-03-27T02:29
好奇綠色袋子前面的是什麼東西
Hazel avatar
By Hazel
at 2017-03-30T15:20
樓樓樓樓樓樓樓樓上 你的房間看起來好無聊 都沒擺設XD
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-04-02T14:08
樓樓樓樓樓樓樓樓樓上好猛>///<
Yuri avatar
By Yuri
at 2017-04-06T20:10
哈哈哈哈歪慘，那房間是公司提供的臨時宿舍啦！下班
累了懶的整理～
Faithe avatar
By Faithe
at 2017-04-07T10:01
推文哈哈哈哈哈哈xDDD

美國念運動、教練工作經驗心得分享會

Eden avatar
By Eden
at 2017-01-12T11:48
各位巨巨、辣妹安安，請原諒我連續發文洗版， 但這次跟生酮無關了，是我自己的講座情報文XD 我農曆新年時會回台灣幾天，打算做個小小的心得分享會，兩小時的時間， 主題將會圍繞在國外唸書、工作的心得與經驗分享，但現場會保留不少時間給參加者QA， 預期會是一個互動性很高的講座。 如果你對我的經歷、美國健 ...

循環式生酮？理性探討荷爾蒙理論與高碳日

Dinah avatar
By Dinah
at 2017-01-12T10:42
各位巨巨、辣妹大家安安， 不好意思消失了快兩個月，被畢業專題、教練工作還有一些紛紛擾擾給三面夾殺， 一直沒有太多時間整理循環式生酮飲食的文章，拖稿了很久，現在終於可以分享了。 在上一系列的生酮飲食探討後，有許多朋友來信， 希望我也能寫一篇關於「循環式生酮飲食」(Cyclical Ketogenic ...

健身者如何健心?

Steve avatar
By Steve
at 2017-01-12T10:38
※ 引述《handsomecat3 (毋忘在嘉)》之銘言： : 常聽別人說： 健身也要健心。 這句話在本版也常聽到。 : 身體健康，心理也要健康。精神不健康比身體不健康還要可怕。 : 仙水就是長期對人類世界的贈恨，沒有適時紓解，累積到後來才爆發。 : 請問各位健身達人們都是如何健心呢? 不健心只健身會如何呢? ...

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Oliver avatar
By Oliver
at 2017-01-12T09:47
各位肌肉沙灘的學長姐你們好，小弟今天想詢問各位的看法與意見～ 目前從什麼都不會到會去健身房運動已經半年了（目前在中壢建x兩個禮拜了，有要一起 健身的朋友嗎？） 以前都在家訓練，器材有啞鈴、臥推椅、飛輪，從臥推、飛鳥、划船、硬舉、肩推、二頭 彎舉等全身性啞鈴動作我都從館長、水肥哥等文章與影片中學習，動作也不 ...

健身者如何健心?

Regina avatar
By Regina
at 2017-01-12T08:28
常聽別人說： 健身也要健心。 這句話在本版也常聽到。 身體健康，心理也要健康。精神不健康比身體不健康還要可怕。 仙水就是長期對人類世界的贈恨，沒有適時紓解，累積到後來才爆發。 請問各位健身達人們都是如何健心呢? 不健心只健身會如何呢? 只健心不健身又會如何? - ...