胖有極限嗎 - 減肥

※ 引述《wingxl (仰望天空就能飛翔)》之銘言：
: 好..以上都是閒聊
: 我想問的是大家都想要瘦(我也想...)
: 但是胖是不是也有它的一個界限存在?
: 如果有那知道自己的界限在哪裡 往下修個幾公斤就開始警覺(?

胖有沒有極限 要看你的生活型態是怎樣...

如果你的生活型態活動量大 那麼體重增加就會增加你活動時的負擔 增加熱量消耗

下半身也為了要支撐更重的體重，刺激肌肉成長，提高基礎代謝率

等到食量跟體重負擔達到一個平衡之後，就不太會再變重


但是如果你是坐式生活（ex.上班族、考生） 日常生活的活動量不高

那這個現象就不會很明顯 因為活動量不高

體重增加也不太會增加熱量消耗（大部分的時間都坐著，要怎麼消耗？）

所以體重的極限平衡並不明顯


至於最極端狀況的「半噸人」、「米奇林人」

在已經完全無法起身的狀況下 整天都躺在床上

不只幾乎沒有活動量 連基礎代謝率都因為肌肉委縮而下降

這時體重不管多重 都不會增加熱量消耗

所以半噸人不但比普通人更容易變胖

而且如果沒有控制食量的話，就會一直變胖下去

唯一的極限就是他的生命....（可以說是肥到死吧）

到這種地步的人生是很悲哀的

金氏世界紀錄最胖的人，很多最後是因為猝死才離榜的（當然也有減肥成功的）


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