胸凹陷（漏斗胸）？ - 健身

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By Lydia
at 2018-05-29T23:15

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我搭板問一下

https://imgur.com/a/i8KhNsc


補上傳

https://imgur.com/a/4aNLOOS

因為我從小體重就很重，高中定型後了也一直都很重，

身高168，體重近十年就9x，去年有破百，

體形也一直就跟一般死宅肥一樣，

去年因健康亮紅燈的關係，開始拼命減脂(真得是為命了去拼)，

最近七、八個月因為飲食控制關係，瘦了20幾公斤，

人愈來愈健康，肚子也愈來愈小，消到內凹....

胸部(肋骨)愈來愈凸出了，穿著衣服外人還以為身材好，

請問這個也是漏斗胸??還是這個是桶狀胸???

需不需要手術???如果不用要怎麼練才比較能修飾???

應該朝那種訓練或方向去走???


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Tags: 健身

All Comments

Enid avatar
By Enid
at 2018-06-01T02:13
圖片看不懂...
Robert avatar
By Robert
at 2018-06-01T06:51
圖片點不開啦
Susan avatar
By Susan
at 2018-06-05T01:08
把胸練到幹爆大就解決了
Isla avatar
By Isla
at 2018-06-07T19:19
怎不拍正面
Dora avatar
By Dora
at 2018-06-09T14:58
.....最好看得出來
Linda avatar
By Linda
at 2018-06-11T21:54
拍這三小
Jake avatar
By Jake
at 2018-06-16T11:35
這個應該是他的側面特寫照吧，如果我沒看錯
Linda avatar
By Linda
at 2018-06-17T20:03
你傳3張一樣然後看不出甚麼東西的圖幹嘛= =
Linda avatar
By Linda
at 2018-06-22T13:26
拍鞋墊幹嘛
Poppy avatar
By Poppy
at 2018-06-23T22:34
以為是鞋墊 +1
Faithe avatar
By Faithe
at 2018-06-25T05:16
這是縮肚子胸部往外頂? 看不出什麼欸
Emily avatar
By Emily
at 2018-06-27T22:29
你這樣還好啦，我還比你嚴重一點，反正不影響生活
Adele avatar
By Adele
at 2018-06-30T07:35
往外凸是雞胸吧？
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-07-02T04:45
我也有點類似的感覺，我查到的資料是肋骨外翻，不知道該
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2018-07-02T17:20
怎麼改善
Tom avatar
By Tom
at 2018-07-05T11:49
看醫生比你在這邊等答案更快更準確
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-07-07T20:34
為什麼要動手術？就算漏斗胸也不用阿
Candice avatar
By Candice
at 2018-07-09T09:24
https://i.imgur.com/ui6eKSr.jpg
拍得真好
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-07-10T12:47
你看起來肚子縮超小 身體整個拱起來把胸往外推了
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-07-14T14:16
你的意思是沒有縮肚子就這樣？去看看醫生吧
Necoo avatar
By Necoo
at 2018-07-17T23:28
沒有影響到心肺功能應該都不算
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-07-22T01:10
這種都算還好
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-07-22T02:46
要動手術的話要趁早 最好在25歲以前
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-07-23T14:09
有一種在肋骨放入金屬條的手術 是用來治療臟器被肋
骨壓迫的
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-07-27T11:04
單純體脂太高 瘦下來就不會了
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-08-01T04:41
不專業看法 我覺得這算是肋骨外翻 加強核心 正確腹式呼吸
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-08-01T14:18
會有改善
Delia avatar
By Delia
at 2018-08-06T01:34
我也有類似這情況 但沒你這麼嚴重 健身後核心加強感覺有
改善 有點像挺胸 但腹肌會把肋骨拉下來 就不會外凸
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-08-06T12:49
可能先調整姿勢和加強肌力看看…
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-08-10T21:33
覺得有問題先去看醫生這邊都只是隔空抓藥
Olive avatar
By Olive
at 2018-08-15T10:38
這不是漏斗胸也不是桶狀胸...
你的呼吸問題應該跟胸廓形狀無關。
肺氣腫是肺部結構被破壞造成的，桶狀胸是續發的結果。
如果你是說胸廓很寬腹部很窄，那唯一的原因就是你腹部
的肌肉都躲起來了....
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-08-15T16:37
呼吸法要練習，雖然不知道你訓練課表是怎麼排的
Emily avatar
By Emily
at 2018-08-18T04:04
如果有正確使用核心的話應該是不會這麼誇張
Agnes avatar
By Agnes
at 2018-08-21T06:19
如果要加強核心，從腹內外斜肌下手，先不要去練腹直肌

公益評估＠台北＆台中 (含心得文）

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By Edward Lewis
at 2018-05-29T22:07
這次的公益評估小弟剛好有幸被選中 所以想跟大家做個經驗分享 本身有長期下背痠痛的問題，之前也有在板上發問，綜合了大家的意見，先去看了一段時 間的陽明，再去好朋友找鍾老師 但一直都沒有痊癒所以就乾脆放著不管直到現在 ============正文開始============= 一開始聽完我的症狀後，博 ...

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By Tom
at 2018-05-29T22:01
請問大腿外展訓練機不是訓練臀部嗎？ 這台為什麼是標示練腰部及大腿內側 https://i.imgur.com/0uWM7G6.jpg - ...

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By Vanessa
at 2018-05-29T21:50
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By Kristin
at 2018-05-29T21:49
========截止======== 已LINE通知上課者,未錄取者不一一通知,謝謝 大家好，我是興趣使然的健身教學者 上一篇文章分享了自己近一年的改變 文中沒提到的是，裡面有半年我是邊教人邊練 我都可以了，你也一定可以。 這次是第七梯次 預計招收人數6人 以我方便排課為優先，並非先填寫的優先 請確認自 ...

中永和教練課推薦

Ina avatar
By Ina
at 2018-05-29T21:19
各位版上大大們好, 原po自己本身有一搭沒一搭的在練習健身一陣子了, 或許是姿勢方法上面不是很正確,加上沒有培養出規律鍛鍊的習慣, 所以想找個教練重新打底 幾天前路過秀山舞動陽光運動中心,有去消費一小時體驗一下那邊的健身器材跟環境, 覺得還不錯,離開時有拿了當月的課程表DM回家研究 想問一下是否有 ...