胸部抽筋經驗? - 健身

By Leila
at 2016-11-07T16:29

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今天在做機械夾胸時

類似這台 https://goo.gl/sDkP9H

胸部突然一陣不自主地抽動伴隨著隱隱痠痛

趕忙兩手一放，不然大概就要抽筋了

腦海中不禁出現那種

兩隻手交叉糾結在胸前拉不開的畫面 XD

不知道有沒有板友練到胸肌抽筋的?

會是什麼樣的症狀?

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Tags: 健身

All Comments

By Steve
at 2016-11-10T19:18

懷孕害喜

By Bethany
at 2016-11-12T22:29

恭喜老爺

By Olga
at 2016-11-15T10:50

早生貴子

By Carol
at 2016-11-18T05:34

有驗孕了嗎

By Carolina Franco
at 2016-11-21T17:03

如果是女生，我幫妳揉開就沒事了XD

By Carolina Franco
at 2016-11-24T12:11

樓上要收傳票惹幫QQ

By Thomas
at 2016-11-26T23:25

怎麼感覺這個畫面有點爽

By Isabella
at 2016-11-27T11:04

我到底看了什麼？ o.Oa

By James
at 2016-12-01T07:27

找4x貓幫你按摩一下奶就好了

By Emma
at 2016-12-05T06:42

鍵盤診斷一下這很嚴重一定要板上特巨巨好好幫你揉

By Erin
at 2016-12-08T13:01

練胸抽筋的話是在已經做完結束回家的時候有感覺的地方

By Quintina
at 2016-12-13T11:59

是胸部外緣靠手臂的地方比起腳抽筋來說沒這麼難忍

By Blanche
at 2016-12-15T08:01

推文好歪

By Doris
at 2016-12-15T18:17

什麼啊哈哈

By Ophelia
at 2016-12-16T01:23

甲甲歡迎你的加入（張開雙臂

By Megan
at 2016-12-20T17:47

ㄋㄟㄋㄟ借巨巨用力捏練握力就會好了

By Robert
at 2016-12-20T22:45

就組間伸展一下應該可以改善吧我也不是常常在抽

By Quanna
at 2016-12-22T07:48

多大的杯才會抽筋?

By Zora
at 2016-12-22T12:44

顆顆不要跑R

新手硬舉討鞭

By Tom
at 2016-11-07T15:58

開始和老外教練練了一個多月本來肥宅是想要減重的結果一個多月胖了十公斤現在 182cm 100kg 練之前頂多去健身房摸摸儀器沒練過深蹲和硬舉現在深蹲可以 130kg 硬舉剛破 120kg 怕有語言的問題沒學全請大家鞭小力一點 https://youtu.be/jONwbWVTd-w ...

迪卡農C/P不錯...

By Lydia
at 2016-11-07T15:31

很久沒來了換工作...加上加上下班要幫忙照顧兩隻小小小蘿莉.. 回健身相關的... 最近滑手機迪卡農的產品廣告一直跳出來 (是在告訴我什麼嗎?) 看了一看 C/P值不錯的感覺迪卡農滾筒組 ...

彰化市健身餐輕盈小廚

By Xanthe
at 2016-11-07T14:16

最近發現彰化市東民街開了一間賣健身餐的主打低油低鹽低熱量 http://i.imgur.com/MIFeWkg.jpg 我點的是水煮雞胸跟之前吃過的健身餐味道上沒有太大的差異東西都是用蒸的或是水煮的飯也是用糙米加紫米非常健康老闆娘每天也有做一種有口味的餐點如果不想吃水煮的也可 ...

增加脊椎靈活度的訓練

By Oscar
at 2016-11-07T13:30

原文恕刪有的，這個動作就叫做Jefferson Curl 當然它也跟其他動作一樣，存在其他俗名不過用這個詞去搜尋就能找到不少資料囉~ 用意就像你說的，加強脊椎的活動度和穩定度在大部分的動作過程中不斷強調脊椎中立下慢慢被忽略的是脊椎椎體之間的活動度這部分的話，我認為安豬教官曾經寫過的一篇文章- ...

一天吃一份牛排

By James
at 2016-11-07T10:42

在推文裡面看到很多關於牛肉對地球的傷害提供一點平衡報導 http://i.imgur.com/iUe4eQw.jpg http://i.imgur.com/79lmonY.jpg http://i.imgur.com/g8tOpQD.jpg http://i.imgur.com/2ubBwvA.jpg h ...

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