能否徵求椎間盤突出版友復健心得? - 健身

可能跟FITNESS有點不相干，若不適合我會刪掉
常逛版，曾有看過版友分享
椎間盤突出努力復健後又可以正常運動的推文
有在版上先蒐尋過舊文，大多都推薦游泳做為運動
也不能做劇烈運動、拿重物等等

我男朋友因為以前打羽球系隊
可能運動傷害，加上我看他都懶骨頭，看電視都躺得歪七扭八
造成椎間盤突出
在我認識他以前已經開過一次刀
跟他在一起第一年
又因為一次上班途中，在橋上碰到個白目
在上橋路段突然停下來穿雨衣，
緊急剎車拉到脊椎又復發




中間反反覆覆，也有出現手麻腳麻的情況
記得打過兩針還是三針脊椎的針，才又好些
聽他講說打一針要半小時，分四五次才能打完，
過程是會痛到要大叫的程度
我聽了真的是很心疼

昨天他還突然跟我說
如果他跟我提分手我會怎麼樣?
之前他就都會有意無意的開玩笑說
要是他以後不能走路，我要幫他推輪椅耶什麼什麼的
我想他昨天這樣問，可能是害怕以後會成為我的負擔
我想徵求文章
只是想說能夠透過版友的經驗鼓勵他，也有人可以復原很好
要看醫生，這個我當然會跟他講
他自己今天也說想再去看醫生
只是希望他心裡不要這麼無助，
他無助其實也不會跟我講，但是我感覺到了
我想幫他
也只能跟他叮嚀要記得每天做醫生說的復健動作
不知道有沒有版友能夠分享一下
復健過程，之後還可以做運動，做什麼運動的呢?
謝謝^_^




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