能推薦只有移動沒有跳躍的有氧影片嗎? - 健身

冬天到了下班後就不想出門，因房屋結構的關係不太想在家裡做跳躍的動作

有人能推薦運動強度大但是只有平面移動沒有跳躍的有氧影片嗎?

我會鋪著厚厚的室內運動墊做，所以也不打算穿鞋

有人能提供關鍵字讓我在youtube上搜尋嗎?

謝謝!

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