脂肪的小問題... - 健身

個人今天去醫院 看到一張小海報

上面大意是寫說 肥胖對身體不好


它裡面有寫到 一旦 脂肪細胞產生 就永久存在在人體內

可以靠飲食減少 脂肪細胞的體積..........




小弟有一個疑問

所以我們做的有氧運動中所消耗脂肪

是減少脂肪的體積重量......

而不是減少脂肪細胞數量..


請問是這樣嗎??

感謝

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