脂肪的小問題... - 健身

By Skylar DavisLinda
at 2013-10-04T23:00

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個人今天去醫院看到一張小海報

上面大意是寫說肥胖對身體不好

它裡面有寫到一旦脂肪細胞產生就永久存在在人體內

可以靠飲食減少脂肪細胞的體積..........

小弟有一個疑問

所以我們做的有氧運動中所消耗脂肪

是減少脂肪的體積重量......

而不是減少脂肪細胞數量..

請問是這樣嗎??

感謝

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Tags: 健身

All Comments

By Eden
at 2013-10-07T13:02

成年後你的脂肪細胞就固定了，你靠運動就只是把脂肪細

By Edith
at 2013-10-11T04:25

胞變小，板娘都有講過

By Ingrid
at 2013-10-12T04:26

你想減少脂肪細胞只能抽脂，但相對復胖你皮膚就會坑疤

By Emily
at 2013-10-13T17:14

脂肪細胞本來就那個數量，你看過細胞圖？

By Zenobia
at 2013-10-14T01:00

細胞核之外都是油

By John
at 2013-10-18T19:09

成年? 是大約幾歲阿

By Zora
at 2013-10-22T10:30

我看過是說從小時候就胖，成年脂肪細胞就會比較多?

By Tristan Cohan
at 2013-10-25T01:35

青春期過後就算成年了,因為成長時脂肪細胞會分裂

By Hardy
at 2013-10-25T03:15

幫補文獻：Dynamics of fat cell turnover in humans
http://tinyurl.com/qaqzdah

By Carol
at 2013-10-25T19:46

脂肪細胞沒有壽命嗎? 可以一活幾十年喔

By Callum
at 2013-10-26T05:04

樓上好問題我也想知道板娘可以幫忙解答嗎

By Isabella
at 2013-10-29T12:42

樓樓上的問題，在我附的文獻裡有

By Edwina
at 2013-11-03T09:09

細胞死亡與再生的速度一樣，所以數量維持不變

對甜食的渴望

By Callum
at 2013-10-04T20:15

※ 引述《sherryq (sherry)》之銘言： : 各位早安: : 三個月前開始重訓 : 在飲食上也有加以控制 : 至是不知道為何一個月總是會出現對甜食特別渴望的情況 : 通常過去是在月經前才會發生 : 現在好像不是月經前也會這樣 : 請問是不是蛋白質吃的不夠多呢? : 因為我幾乎都是能吃素食就儘量吃素 ...

總算養成運動習慣了，體重體脂數字讓人慌

By Harry
at 2013-10-04T20:12

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是基本資料性別：女年齡：28 身高：158 體重：62.2 BMI：24.9 體脂率：30.9%(生理期前一天) 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述）早餐：早餐店全麥蔬菜蛋土司(不加醬、奶油)、雜糧麵包 ...

晨泳完怎麼吃好(瘦小腹)

By Rebecca
at 2013-10-04T19:33

基本資料性別：男年齡：26 身高：180 體重：70 BMI：21.6 體脂率：15.2 電子體重計算的早餐：低脂奶粉+穀粉+燕麥片估計 725大卡 p.s. 低脂奶粉（三大匙 60g 252大卡蛋白質：脂肪 5：2）台糖穀康（兩包 60g ...

重訓有氧分開效果較好?

By Kyle
at 2013-10-04T16:17

基本資料性別：女年齡：30 身高：155 體重：46 BMI：19.5 體脂率：25~26%浮動三餐內容早餐：蛋、水果2份、豆漿(別罵我吃太少,我睡醒都會吃不太下) 午餐：由於工作關係，常有廠商招待(飯店)。如果自理時吃SUBWAY或自助餐2菜1肉+飯晚餐：家裡愛心晚餐，3樣菜+1魚/肉 ...

購買喬山跑步機

By Carolina Franco
at 2013-10-04T16:00

是我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 由於小弟對跑步機完全沒有概念 ...

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