腰太細了.... - 健身

Eartha avatar
By Eartha
at 2009-06-01T16:53

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http://i527.photobucket.com/albums/cc360/zxc210188/DSC00225.jpg

我的腰細到快斷掉的感覺
穿衣服好難看喔
要怎麼把側面腰圍練粗
還是只會越練越細阿

剛剛看一下...我的腰寬好像是肩膀寬的1/2...(冏)
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Tags: 健身

All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2009-06-05T01:09
超細的（指）
Victoria avatar
By Victoria
at 2009-06-07T22:49
這樣是幾吋啊，真的好細喔
Jack avatar
By Jack
at 2009-06-08T13:01
牛仔褲好像是30的吧 連30都會澇口
Edwina avatar
By Edwina
at 2009-06-12T04:37
肩膀還蠻寬的耶 比我寬。我是肩膀比原po窄，腰一樣!
Cara avatar
By Cara
at 2009-06-13T16:45
其他地方粗就好(誤
Steve avatar
By Steve
at 2009-06-14T13:18
倒三角耶!!很有型~XD
Freda avatar
By Freda
at 2009-06-17T17:22
練正腹跟側腹阿...
Selena avatar
By Selena
at 2009-06-21T06:06
練深蹲
Emily avatar
By Emily
at 2009-06-22T09:18
這樣超讚耶 不用練就倒三角 XD
Eartha avatar
By Eartha
at 2009-06-24T09:18
哈，你以為附圖這問題就不用噓嗎
Quintina avatar
By Quintina
at 2009-06-26T11:34
好細的腰...我硬了
Callum avatar
By Callum
at 2009-06-27T18:42
我看到 EVA ...
Freda avatar
By Freda
at 2009-07-01T21:07
還好啦不細.我170CM 55KG 腰圍26 ............
Charlie avatar
By Charlie
at 2009-07-05T03:02
我好像看到鋼彈了...
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-07-06T11:17
就增重吧 腰圍會自然粗的 如果沒粗...那就去比賽了啊
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-07-07T05:50
正面闊背肌展示背寬都是胸寬兩倍，你這樣ok啦。
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2009-07-08T04:10
講錯，背寬是腰寬兩倍，視覺系瘦腰法。
Isabella avatar
By Isabella
at 2009-07-12T03:34
腰愈細愈好
Candice avatar
By Candice
at 2009-07-13T15:53
伏地挺身還是要多做~增加肌耐力~才有力量去承受更大的

練前臂時 手腕~手掌會麻嗎

Gary avatar
By Gary
at 2009-06-01T16:40
http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/abs/abs.asp 練正反提腕彎舉的時候 有人的手掌也會麻的嗎? 因為有時候我好像左手手腕的角度大一點 兩三組之後 手掌就會麻了 我應該是要去看看醫生了 想問問有板友也有這種情形否 (似乎是神經受到壓迫 那麼肌肉練大的 ...

關於組間休息

Yuri avatar
By Yuri
at 2009-06-01T16:10
小弟已經爬過文 精華區置底文也都看過了 不好意思想請問一下大家~ 譬如說在做臥舉 做完一組之後 休息個1~3分鐘 接下來也是繼續做臥舉 然後這樣循環個3,4趟嗎? 因為之前系籃學長是說 譬如這樣 臥舉 -andgt; 啞鈴 -andgt; 仰臥起坐 -andgt; 背肌 類似這樣自己定個順序 ...

如何練好下胸肌

Jacky avatar
By Jacky
at 2009-06-01T14:59
各位你們好.. 想請教如何把下胸肌練好 我這幾個月都做推舉、飛鳥、伏地挺身.. 但下胸肌的線條就是沒出來耶!!! 麻煩各位了 - ...

痠痛的指標性

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2009-06-01T14:47
重新再review一次板上的精華區 希望我這次問問題地方法比較有水準 我覺得我現在進入了停滯期 但這應該是練到很壯的人才有的事 我172/64 體脂大約14 握推15下and#34;最多and#34;是90磅(不含槓) 重點提一下我做胸跟二頭的方法 第一動作胸通常是機械平推 重量150~200磅 ...

遇到外國人怎麼講英文

Blanche avatar
By Blanche
at 2009-06-01T09:52
小弟昨天看到一個外國人在練 因為人很少組間休息他就直接坐著看電視 想問說你的器材我可以用嗎 又不知道該怎麼講 請問該怎麼說呢 May i use this machine? Do you need this one now? May i use it for 1 more set? 怕誤用了結 ...