腰臀比過小 - 健身

上次看到新聞報導說"腰臀比0.7的女性最迷人"

結果一測量我的腰臀比

24.5吋(腰)/36吋(臀)=0.68



竟然比0.7還要小 = ="


爬文後，發現其實女性的臀和腿的局部脂肪是比較好的




但是我這種西洋梨身材每次單穿裙子都會很容易曝光

所以這幾個禮拜我開始慢跑


我160cm/48.2kg(最近應該還有變胖)

雖然BMI不高 但我的體脂率有21點多(半年前量)

希望能降一下體脂率


原PO的屁股本來就沒有特別軟 還算小翹


會不會因為慢跑讓下半身更結實 結果屁股變得更翹??

意思就是說本來臀圍36吋 屁股變翹變尖的臀圍就變成36.5吋??




如果真的是，這可不是我慢跑的目的阿QQ

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