腳底按摩算是一種筋膜放鬆嗎 - 健身

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By Catherine
at 2019-06-24T18:52

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不知道大家有沒有去腳底按摩的經驗
昨天機緣巧合下第一次去腳底按摩
被按的唉唷威呀
問了一下師傅這麼痛是正常的嗎
師傅說腳底按摩是在幫腳拉筋
正常人平常拉筋很少拉腳底板 會痛很正常
所以腳底按摩算是一種筋膜放鬆嗎
有人有按完之後改善了什麼可以分享嗎

順便偷渡另一個問題
因為本人深蹲的時候右邊膝蓋常常會覺得很卡
就是蹲下去的時候感覺被折到
很像折手指啪啪叫的那種感覺
有時候深蹲還會發出很大的聲響(真的很大聲
有人有這類的經驗嗎

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Tags: 健身

All Comments

Liam avatar
By Liam
at 2019-06-27T23:05
局部吧！
Doris avatar
By Doris
at 2019-06-28T03:35
算，腳底能改善的效果，超乎凡人想像
Susan avatar
By Susan
at 2019-06-28T05:11
足底也有筋膜啊 更何況還有穴位
Franklin avatar
By Franklin
at 2019-06-28T11:28
算啊
Oliver avatar
By Oliver
at 2019-07-01T10:59
淺背線
Isla avatar
By Isla
at 2019-07-02T02:21
踩花生球
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By Margaret
at 2019-07-06T05:53
算但就是亂槍打鳥
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By Agnes
at 2019-07-10T12:26
應該是膝蓋比較緊活動度不夠 可以多做瑜珈的臥英雄

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By Elvira
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By Jessica
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By Tracy
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By Susan
at 2019-06-24T14:04
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想詢問請問雙北是否有推薦的腳踝專長的物理治療師 腳踝前側的阻塞感和脛骨前肌緊繃已經維持了一段時間了 放鬆小腿 脛骨前側 大腿後側 彈力帶牽引 幾乎都沒有好轉 只有剛弄完小幅度改善 跪求推薦QQ - ...