腳踏車跟跑步用的肌肉？ - 健身

Annie · 2008-06-28

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請問用到的肌肉有何異同？
如果我要練環島的體力(跟肌耐力)

應該用腳踏車練會比較好還是跑步機!?
還是其實沒什麼差別!?

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我正百無聊賴，你正美麗。
(妳是朵待沽的玫瑰，而我是怕痛的行者)

http://www.wretch.cc/blog/dakou

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All Comments

Dinah2008-06-29

那麼請問環島的方式是什麼呢?

Skylar DavisLinda2008-06-30

如果是要騎摩托車...先練練汽缸比較好

Emma2008-07-03

騎腳踏車環島就用腳踏車練是用徒步的那就練跑步吧

Quintina2008-07-06

開車的話可能練的是開車技術

Brianna2008-07-08

腳踏車= ="
糟糕我怎麼忘了講XD

Hedda2008-07-08

腿部主修其他副修吧

Steve2008-07-09

腳踏車練起來感覺大腿下腹臀部比較有感覺

Oliver2008-07-14

跑步跑完大腿小腿比較有感覺其他相比到覺得還好

Liam2008-07-16

忘記補充肌耐力的話用高rm做

Donna2008-07-19

很簡單啊每天騎50km 騎幾個月就有環島體力了!!!

Ingrid2008-07-23

兩者不太一樣，請參考足球風雲 XD

Liam2008-07-28

先練練汽缸比較好XD