腳踝受傷可以做什麼運動? - 健身

雖然看過文章
但還是不太清楚所以上來發文請問
就是前天扭到右腳踝(在廁所門口划倒)導致腳踝腫跟痛
所以給醫生看!照過 x光沒傷到骨頭
但醫生說是扭挫傷!
需要靜養2個星期!

但是因為我很喜歡運動(游泳爬山騎腳踏車)
所以我朋友建議為了避免這樣的扭傷變成習慣性
所以最好2.3個月不要劇烈運動

現在..很痛苦><因為不能運動
想請問大家
腳踝受傷時有沒有什麼運動可以作?!?!

不然沒有運動我就不敢大吃大喝!因為我沒辦法銷耗熱量!
沒有運動渾身就很不舒服><

請問腳踝受傷時還有什麼運動可以作?
或者是兩個星期後我還能做什麼運動?!?!
感謝!

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