腳踝熱痛 - 健身

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By Jake
at 2010-08-22T23:31

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每次慢跑的時候
都會很明顯的感覺到 腳踝會熱痛
就是會感覺到非常非常的熱然後會痛
大概一段時間後
腳後根也是會痛
請問這是什麼原因
是太少運動嗎??
我的體重方面
170公分 75公斤
會是過重嗎

在提出一問
從事劇烈運動後
我一定會低血糖
比如百米短跑
這樣是我的身體太差嗎
麻煩請各位解答

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Tags: 健身

All Comments

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-08-26T03:52
你有暖身嗎？？
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By Ursula
at 2010-08-26T18:56
休息 再跑跑看 還是一樣就快去看醫生

徵求健身工廠 博愛館 會籍轉讓

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By Daniel
at 2010-08-22T20:23
如題 希望能徵求到 博愛館 的會籍轉讓 最好是全天進出的會員 手續費 1500 由我負責 其他可以再詳談 謝謝 - ...

動態伸展-熱身-運動-靜態伸展，想請教前輩們

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By Michael
at 2010-08-22T20:04
Hi, 版上的前輩，想請教一些問題 1.靜態伸展，查到版上之前討論過的伸展聖經， 請問現在這本還是為大多數人當工具書使用嗎?或是說有其他可以選了? 2.運動前，先做靜態伸展會提高受傷的機會(一些健康網站上說肇因身體沒熱就拉筋) 請問這部份，有沒有比較具有公信力的組織發布過這樣的消息?有的話請讓小弟參考 ...

早餐吃水果可行嗎?

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By Sandy
at 2010-08-22T14:57
最近兩個月來 幾乎每天都會去自修室念書 時間大約是9:00~21:30 午晚餐都一定要吃外面 因為沒有時間回家弄 以前都自己煮 低油低鹽好健康 這陣子吃外面好鹹都水腫Q_Q 只有早餐可以自己做 想說可不可以靠早餐吃水果補足一天不足的量 如果吃 無糖豆漿450ml + 蘋果一顆 這樣可行嗎? ...

我待會兒要去報比活力會員

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By Jacob
at 2010-08-22T14:31
哈囉 各位水水帥帥好 我住三重 因為想跑步健身 所以要加入比活力 這個月底前報會員費優待是1000 待會兒就要去了 有人也想報名嗎? 一起去吧??? - ...

水上活動常見的受傷及預防方法

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By Caitlin
at 2010-08-22T13:45
水中活動常見的受傷及預防方法 圖文並茂版：http://tinyurl.com/2fhupfu 文：何應輝 1、夏天將到，可否談談水上活動常見的受傷及預防方法？ 夏天是水上運動的旺季，不同種類的水上運動有助 ...