腹式呼吸法 - 健身

By Necoo
at 2012-01-19T11:51

Table of Contents

不知道這個在這裡討論O不OK

我最近用腹式呼吸法不管是運動前還是後

都會覺得有點暈眩

我大多是坐著的時候請問是我方法有誤嗎?

--

Tags: 健身

All Comments

By Isla
at 2012-01-21T16:56

吸太深過呼吸了嗎?

By Jessica
at 2012-01-23T17:13

努責效應嗎…雖然說腹式呼吸不錯，但太過刻意呼吸應該也不好

By Necoo
at 2012-01-24T20:29

想順便請教，常常使用腹式呼吸可以幫助鍛鍊腹肌嘛囧？

By Necoo
at 2012-01-29T19:49

會頭暈+1 但每天還是會吸個好幾次

By Connor
at 2012-02-03T16:35

平常都用腹式呼吸法，重訓完會暈

By Victoria
at 2012-02-04T12:46

從小就刻意要求自己這樣了現在已經完全變成習慣了

打擊肥胖全台減重1,100噸

By Mason
at 2012-01-19T10:09

[新聞] 打擊肥胖全台減重1,100噸新聞來源：http://tw.epochtimes.com/b5/12/1/18/n3490330.htm 大紀元時報新聞內容： 2012-01-19 09:17:44 【大紀元2012年01月18日訊】（大紀元記者施芝吟台北報導）肥胖是健康的危險因 ...

努力了一個月，卻好累...

By George
at 2012-01-18T19:36

我因為退伍前太放縱外加退伍後三餐消夜+熬夜... 整個人激增了快十公斤... 所以在去年12/19開始跑健身房~ 一個禮拜只有禮拜日休息 1~5上班回家後休息個一小時多就往健身房報到了禮拜六就下午去了雖然不知道實際到底瘦了多少但就數字上大約有3~4公斤左右身體也有了些許變化摸得 ...

瑜珈體驗~~有抽抽樂

By Edith
at 2012-01-18T19:11

之前有去過某T店體驗過瑜珈~熱瑜珈還不錯~ 做完當天都很好睡~但是要成為會員好貴唷.... 剛剛看報紙有個瑜珈體驗分享給大家~~反正體驗不用錢~~哈哈機構名稱：PURE YOGA 體驗瑜珈費用：無。課程內容描述：即日起至1月29日止，好像還可以參加抽抽樂，有威秀電影票、7-11禮券$ ...

台北河濱公園跑步

By Yuri
at 2012-01-18T13:59

1. 地點：永福橋-andgt;華中橋(來回) 2. 時間：平日晚上 or 假日白天(可協調幾點) 3. 運動內容：男女不拘跑步!!跑步!!跑步!! 河濱公園的風景跟空氣應該是台北市區最讚的地方了所以超適合跑步的預計跑10KM 希望可以一小時內跑完最近跑的速度是10KM 50分鐘因為單純只是 ...

關於body pump80

By Heather
at 2012-01-18T13:06

看到有氧板有tracklist也有人推文了所以我想世界或者是其他健身房應該也開始上了只是有氧版人氣沒這旺所以就在這問了不知道有沒有人也上過body pump80了可以分享一下心得嗎不知道是我真的變太弱人都走山了還是是因為強度有比較高我重量又沒有調整除了暖身我覺得還好之外 ...

腹式呼吸法 - 健身

All Comments

Related Posts