腹肌要如何練到像這樣？ - 健身

By Mary
at 2022-10-16T23:52

看到有厲害的腹肌，感覺很有型，要做什麼動作才能有腹肌分離的效果呢？
https://i.imgur.com/WMRvKAr.jpg

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Tags: 健身

All Comments

By Hedda
at 2022-10-16T22:45

基因問題

By William
at 2022-10-19T16:27

除了腹肌 大H的頭肩腰比例才更令人羨慕

By Noah
at 2022-10-16T22:45

知道你想影射什麼低能，基因問題

By Audriana
at 2022-10-19T16:27

跟你媽為什麼生出大腸在大腦裡的配置一樣，基因

By Elma
at 2022-10-16T22:45

別再想要釣了滾回床上自慰摸懶趴去吧

By Joseph
at 2022-10-19T16:27

把臉刷黑,身體就會顯大惹...只是好像沒看過有人用這招

By Erin
at 2022-10-16T22:45

https://youtu.be/F71peVD2lsI?t=173s 以前體脂普通時看起
來沒分這麼開，乾下來才會有差

By Sarah
at 2022-10-19T16:27

https://youtu.be/F71peVD2lsI?t=234s

By Edward Lewis
at 2022-10-16T22:45

大H充完血的手臂16.5~17吋，比例真的好

By Vanessa
at 2022-10-19T16:27

人家是真的練很好，不要無聊啦

By Hedwig
at 2022-10-16T22:45

台灣人真好騙 健美哈利波特賺飽飽

By Audriana
at 2022-10-19T16:27

體脂夠低

By Poppy
at 2022-10-16T22:45

台灣人真的很好騙 我就知道一個花將近萬元去給「老師
」改名的 有夠盤 笑死人

By Eartha
at 2022-10-19T16:27

不會去請教練？

By Anonymous
at 2022-10-16T22:45

這位喔...不好說 呵呵

By Wallis
at 2022-10-19T16:27

投胎

By Catherine
at 2022-10-16T22:45

人紅是非多

By Callum
at 2022-10-19T16:27

又來了 上個月底不是才吵一次

By Robert
at 2022-10-16T22:45

少吃多運動….
臉還能整型，腱劃、小腿、前臂吃基因

By Joseph
at 2022-10-19T16:27

他比自然的 亂黑的加油拿證據

By Susan
at 2022-10-16T22:45

你右胸抽痛好點了嗎？很擔心你康復了

By Enid
at 2022-10-19T16:27

不可能練出來 跟基因有關

By Rosalind
at 2022-10-16T22:45

萬中選一 訓練菜單一樣也不見得練得出來

By Linda
at 2022-10-19T16:27

只喝分離乳清就可以

By Caroline
at 2022-10-16T22:45

真的神

By Elvira
at 2022-10-19T16:27

人家佛系專家欸

By Zanna
at 2022-10-16T22:45

他自然 普丁最不愛打戰 呵呵

By Daph Bay
at 2022-10-19T16:27

打藥也不會改變腹肌排列跟形狀啊 還是你要說他塞填充物?

By Hedda
at 2022-10-16T22:45

改名哥還在氣喔 哈哈

By Anonymous
at 2022-10-19T16:27

體脂低才能這樣

By Joseph
at 2022-10-16T22:45

他是說”打藥”這件事又沒說打藥會影響腹部排列…….

By Kumar
at 2022-10-19T16:27

摩西要過去，腹肌不得不分開

By Dinah
at 2022-10-16T22:45

中間那空一個洞 平常是要放滑鼠還是奇異果？

By Emma
at 2022-10-19T16:27

問看看館長

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