腹部痠痛會不會影響力量表現? - 健身

By Lucy
at 2020-03-13T21:21

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小弟我開始持續健身只有一年，菜雞一枚還請大家多多指教

昨天練完核心，
今天基本上核心會有點痠痛
就可能起床就會感覺到的那種

然後今天練胸
今天力量表現沒有很佳
原本臥推訓練組都推60kg 8rm
通常這樣到第三組會就會感覺到最後一兩下非常吃力
但今天第一組就有這種感覺了
想問一下大家也會這樣嗎

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Tags: 健身

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By Mia
at 2020-03-16T03:10

中軸穩定四肢發力

By Quintina
at 2020-03-20T15:06

我沒練核心我不知道==

By Carolina Franco
at 2020-03-24T01:20

一樓害我腦海中一直出現何老師的聲音

By Isabella
at 2020-03-27T08:23

會影響而且影響蠻大的

為啥試喝包那麼貴啊

By Mason
at 2020-03-13T19:17

嗨嗨上次買了myp的奶茶覺得沒有很喜歡結果整包放了很久還是只喝on的巧克力這次發現有試喝包因此把全部口味的試喝包都買了一包這樣應該就不會買到不喜歡喝的了哈哈哈只是覺得也太貴了吧一包45，為啥試喝包這麼貴分享分享 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM ...

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By Emma
at 2020-03-13T18:28

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感謝大家的推文鼓勵！！後來才發現是身上的贅皮太多所以線條不明顯。 http://i.imgur.com/WvaPvG3.jpg http://i.imgur.com/RLCP8KY.jpg 加上我個人拍照也不用力或吸肚子可能是因為這樣所以照片看起來很糟 http://i.imgur.com/95Hjp ...

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By Barb Cronin
at 2020-03-13T17:33

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