腹部痠痛會不會影響力量表現? - 健身

小弟我開始持續健身只有一年， 菜雞一枚 還請大家多多指教

昨天練完核心，
今天基本上核心會有點痠痛
就可能起床就會感覺到的那種

然後今天練胸
今天力量表現沒有很佳
原本臥推訓練組都推60kg 8rm
通常這樣到第三組會就會感覺到最後一兩下非常吃力
但今天第一組就有這種感覺 了
想問一下大家也會這樣嗎

--