腿必練的原因到底是什麼? - 健身

Joseph avatar
By Joseph
at 2017-10-03T16:53

Table of Contents


老實說

就是有練腿的人想證明自己有價值不甘寂寞的說法而已

真的那麼神大家自動自發就會去練腿了


※ 引述《junmpo (降PO)》之銘言：
: 小弟剛接觸健身大概半年,目前是在World Gym練
: 這半年幾乎都注重在上半身，胸、背、肩 二三頭
: 腿就是穿插在組跟組休息的時候去踢個幾下(並沒有一天是專練腿)
: 最近在World Gym認識了一個Gym Buddy
: 他知道我幾乎不練腿之後，露出很驚訝的表情
: 然後跟我說腿一定要練balabala~~~
: 我的想法是,平常有在跳繩也有在跑步,這些應該都有練到腿吧?
: 那我為什麼健身還要特別拉一天出來練腿?
: (不練腿還有個原因就是一推人在練腿,器材都要等)
: 到底腿必練的原因是什麼啊?
: 還有如果要開始練腿的話,應該從什麼項目或是器材做起呢?

--
Tags: 健身

All Comments

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2017-10-06T09:14
這篇文讓我們感嘆 可惜有人沒練腦袋......
Megan avatar
By Megan
at 2017-10-09T08:24
嗯...其實是有點道理的XDD
Connor avatar
By Connor
at 2017-10-12T12:23
其實有些人不喜歡練腿的原因可能是因為練腿很累
Doris avatar
By Doris
at 2017-10-15T18:25
所以才才沒自動自發
Hedy avatar
By Hedy
at 2017-10-15T21:07
好像也是有點道理 不過我就是覺得神所以才自動去練拉
Sarah avatar
By Sarah
at 2017-10-17T03:52
有市場自然人人搶著練
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2017-10-18T00:25
腿會被捨棄我想最大的原因就是練腿最累
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2017-10-18T23:59
原文倒數第三行不就是答案了嗎
大概那些等深蹲架腿推機的都是北七吧
Elvira avatar
By Elvira
at 2017-10-21T14:03
讓你感受溫暖 不噓
Connor avatar
By Connor
at 2017-10-25T10:16
再來大部分時間不會被注意 寧可整天在那臥推推到襯衫
鈕扣快爆掉
Emily avatar
By Emily
at 2017-10-29T12:42
不練當然沒關係啊，沒人搶器材更好
Mason avatar
By Mason
at 2017-11-03T08:40
我先說我不喜歡練腿的原因，因為上半身練完酸痛勉強可以
忍受，腿一痛起來真的非常影響日常生活
Michael avatar
By Michael
at 2017-11-06T10:18
同意樓上 腿練完真的有時候很痛苦
Susan avatar
By Susan
at 2017-11-08T16:46
腿練完走路像長芒果　但是這是努力的印記　我喜歡
Regina avatar
By Regina
at 2017-11-11T20:02
抖m練腿會有種快感～～
Faithe avatar
By Faithe
at 2017-11-15T19:38
腿本來就不用練啊
嘻嘻沒人跟我搶深蹲架了
Poppy avatar
By Poppy
at 2017-11-16T03:37
快只練上半身 倒三角(耶 沒人跟我搶)
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2017-11-16T18:48
跟日旅版說必買必吃一樣的道理
Erin avatar
By Erin
at 2017-11-17T23:28
你這不是廢話嗎
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2017-11-18T06:13
有些人練腿練得很粗，穿個褲子還會被人說沒練腿
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2017-11-19T16:31
那乾脆不練？？反正穿褲子也看不出來，有沒有練？
James avatar
By James
at 2017-11-24T12:09
我m...
Bethany avatar
By Bethany
at 2017-11-29T06:54
練腿就是蹲下去就想回家惹 但練完又很爽XDDDDD
Isla avatar
By Isla
at 2017-11-30T06:06
拜託不要練腿，深蹲架很難搶了
Regina avatar
By Regina
at 2017-12-02T05:21
這樣也一篇
Franklin avatar
By Franklin
at 2017-12-05T04:06
穿褲子是看的出來的 只是大部分人不會挑褲子，穿的很
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2017-12-10T02:46
醜，也沒轍XD
Zanna avatar
By Zanna
at 2017-12-14T06:41
這篇中肯啊 馬上釣出一樓這種XD
Damian avatar
By Damian
at 2017-12-14T09:05
理性思考
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2017-12-15T06:37
腦袋是個好用的東西，每個人都應該有一個
Linda avatar
By Linda
at 2017-12-16T13:44
幫補血
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2017-12-18T16:05
補血，很多人就只是要別人接受他的觀念不用大腦想一想
Delia avatar
By Delia
at 2017-12-18T18:18
為了減脂練深蹲硬舉三個月了 效果真的有限
Harry avatar
By Harry
at 2017-12-18T19:46
幫補血 就是當兵心態
Elvira avatar
By Elvira
at 2017-12-23T15:55
有練腿 也同意你說的這樣 我從不酸人不練腿 拜託不要來搶
Lily avatar
By Lily
at 2017-12-24T18:56
深蹲架 每次都有人 別來搶R
Lily avatar
By Lily
at 2017-12-26T17:13
沒錯，超中肯
Ula avatar
By Ula
at 2017-12-31T08:58
會不會今天去健身房發現練腿區大排長龍
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-01-05T01:41
推這篇

有人想要合購仿真六角啞鈴抱枕嗎？

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2017-10-03T15:22
如題 因爲愛健身也喜歡玩偶 但市面上找不到啞鈴的抱枕 想要找人ㄧ起訂制ㄧ個1:1的絨毛啞鈴 光想就覺得好療癒 不知道巨巨們對這種東西有興趣嗎？ 目前問到價格 36*15*15cm ㄧ個 打樣500RMB 湊滿50個, 每個40RMB 如果再多會更便宜 首次發文如違規請告知, 謝謝 - ...

Facepull左肩卡卡

Faithe avatar
By Faithe
at 2017-10-03T15:16
As title， 最近意識到預防圓肩的重要性， 在練背菜單加入Facepull這個動作12*4。 但是每次拉到臉前，也就是類似雙手展示二頭的動作時， 左肩都會喀一下，像是骨頭摩擦的感覺。 雖然當下以及事後都不會在該部位有痠痛感，在沒有負重的情況下，空手做這個動作 也不會出現這樣的情況， 但是心 ...

哪裡離中和較近有雪橇車的健身房

Bennie avatar
By Bennie
at 2017-10-03T14:03
各位巨巨前輩大家好 小弟想要練雪橇車或農夫架(?)增強爆發力(應該沒錯吧) 爬文知道體育客輔大店有 但離我中和環球這較遠 不知道有沒有比較近的地方 且希望是計時的 謝謝大家 - ...

腿必練的原因到底是什麼?

Tom avatar
By Tom
at 2017-10-03T12:00
小弟剛接觸健身大概半年,目前是在World Gym練 這半年幾乎都注重在上半身，胸、背、肩 二三頭 腿就是穿插在組跟組休息的時候去踢個幾下(並沒有一天是專練腿) 最近在World Gym認識了一個Gym Buddy 他知道我幾乎不練腿之後，露出很驚訝的表情 然後跟我說腿一定要練balabala~~~ 我的想 ...

物理治療所

Brianna avatar
By Brianna
at 2017-10-03T11:38
最近去骨科照了X光 發現脊椎側彎已經三十幾度....S型 Orz... 醫生都說定型...叫我平常拉單槓就好＝＝ 請問有推薦的物理治療所嗎 我是住新莊附近 如果有點距離，但有效果的話，我也試著先去瞭解看看～ 請各位大大推薦不錯的物理治療師給我 謝謝！ - ...