Facepull左肩卡卡 - 健身
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By Faithe
at 2017-10-03T15:16
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As title,
最近意識到預防圓肩的重要性,
在練背菜單加入Facepull這個動作12*4。
但是每次拉到臉前,也就是類似雙手展示二頭的動作時,
左肩都會喀一下,像是骨頭摩擦的感覺。
雖然當下以及事後都不會在該部位有痠痛感,在沒有負重的情況下,空手做這個動作
也不會出現這樣的情況,
但是心裡還是怕怕的,畢竟肩膀壞掉不是小事。
不知道有沒有人有跟我相同的問題?
--
最近意識到預防圓肩的重要性,
在練背菜單加入Facepull這個動作12*4。
但是每次拉到臉前,也就是類似雙手展示二頭的動作時,
左肩都會喀一下,像是骨頭摩擦的感覺。
雖然當下以及事後都不會在該部位有痠痛感,在沒有負重的情況下,空手做這個動作
也不會出現這樣的情況,
但是心裡還是怕怕的,畢竟肩膀壞掉不是小事。
不知道有沒有人有跟我相同的問題?
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Tags:
健身
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at 2017-10-08T11:20
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