腿部瘀血?? - 健身

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By Noah
at 2010-07-16T23:30

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爬過文好像沒這個討論

最近每天晚上都會去跑步

是學校操場6000公尺

跑完之後做 cool down 在回去洗澡

之後會按摩小腿，可是往往發現膝蓋或是小腿旁又多了一塊淤血 = =

有人跟我一樣的嗎?

我在想是不是太熱血管爆掉，或是跑步的時候壓迫到血管

誰可以回答我??


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Tags: 健身

All Comments

Dora avatar
By Dora
at 2010-07-19T23:53
是你從椅子上起身去摳到桌子吧 = =
Edith avatar
By Edith
at 2010-07-22T10:23
這個應該可以轉到飄版了吧.....XDD
Ida avatar
By Ida
at 2010-07-22T23:43
哈哈 你的瘀青會痛嗎0.0
Candice avatar
By Candice
at 2010-07-26T23:53
應該是去撞到沒發現八
Ula avatar
By Ula
at 2010-07-27T02:19
2樓讓我想起我阿罵曾說過 若腿出現不明黑青是犯公媽囧
Kelly avatar
By Kelly
at 2010-07-29T04:46
有沒有發現你的腿有東西拖著？？
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-07-29T20:23
＜有可能是因為本身血管壁較薄，洗完澡按摩時放輕一點試試!
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-07-30T11:28
有沒有跑去溪邊玩水？？
Erin avatar
By Erin
at 2010-08-01T07:31
婀...一轉眼已經七月過半了.....(繼續跳TONE)
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-08-01T09:07
不是撞到東西，瘀血在小腿內側，也沒去溪邊玩水
Tracy avatar
By Tracy
at 2010-08-01T22:11
可能像 Rlaine說的這樣，有時候跑完手臂也會一點一點紅紅的
Edith avatar
By Edith
at 2010-08-03T14:41
瘀血+1 @_@ 不過我是很容易碰撞就瘀血 跑完步有時膝蓋也會

是不是減到肌肉了...

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By Anonymous
at 2010-07-16T22:50
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料(最近一次) 性別：女 年齡：23 身高：161 體重：52.6 BMI：20.2 體脂率:29.6% 參考照片：（可免填） 三餐內容 早餐： 統一無糖高纖豆漿 或 180CC高大鮮乳＋2匙大燕麥片(好喝!)、 全麥土司1片或 煎 火腿蛋（無土司） ...

睡眠不足可以運動嗎？

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-07-16T19:59
最近睡得不是很好 atat 會不會是年紀大了 昨天11點睡3點半醒來 然後睡不著 後來我就在看韓劇 看一看就六點了 想說再睡一下睡到七點起來上班 結果我整天精神都很差 如果睡不好 還會想去運動嗎？ 因為昨天沒運動，所以今天一直牽掛著這件事 感覺有點強迫症 xd - ...

有人有跳過Billy Blanks的DVD嗎？

Gilbert avatar
By Gilbert
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請問有板友跳過比利大叔的DVD嗎??? 我在網拍買了一套(四張)， 裡面分成基礎、進階、Cardio、AB四片 照網站的說法是要配合彈力繩使用 裡面的動作過了10分鐘過後也都需要配合彈力繩 但在我第一天跳完之後 第二天早上起床肩膀 大腿都酸得不像話 足足貼了三天的藥膏才好 冏...... 而且我 ...

加州站前業務

Charlotte avatar
By Charlotte
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因為新工作會在台北車站附近，所以想要詢問一下這邊的狀況， 運動地點是在站前店，平常上班日的下班時間後。 希望條件: 月繳、不綁約、有鞋櫃 謝謝! - ...

跑步機對膝蓋影響

Lily avatar
By Lily
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如題 小弟有慢跑的習慣 每天跑操場約4~5km，這個習慣大約有一年多 一圈400m的操場大約2分的速度 直至最近辦了學校的健身卡 跑步的習慣則改成跑跑步機 速度則是大約為9~10，約跑30至50分鐘 (不知道實際速度，這數字是看跑步機上面的速度) 跑了一兩個月後，發覺膝蓋時常會有疼痛或痠痛的情 ...