腿部瘀血?? - 健身

爬過文好像沒這個討論

最近每天晚上都會去跑步

是學校操場6000公尺

跑完之後做 cool down 在回去洗澡

之後會按摩小腿，可是往往發現膝蓋或是小腿旁又多了一塊淤血 = =

有人跟我一樣的嗎?

我在想是不是太熱血管爆掉，或是跑步的時候壓迫到血管

誰可以回答我??


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