腿部的橘皮組織如何消？ - 減肥

Linda avatar
By Linda
at 2011-07-19T20:24

Table of Contents

最近開始實行有氧減肥(但是很消極就是了XD)

大概是每周4-5天跑操場6000m(45-50分鐘)

(不過連日的大雨讓我不能出門 很心煩)

我的目標是希望除了能瘦三公斤以外，下半身也能瘦一些

我知道有氧瘦全身的道理

但我的大腿捏起來都是類似橘皮，一團一團的

在另外一個版爬文 好像有說到：

即使有氧也消不了橘皮，或是很難消；努力按摩捏它也有限

那這麼說....如果我瘦下來了

下半身跟大腿還是一樣囉？

小妹我對於粗粗胖胖 充滿橘皮的大腿真的很困擾><

難道只能存錢去抽脂才有效嗎？

謝謝大家^^

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Tags: 減肥

All Comments

Jessica avatar
By Jessica
at 2011-07-22T01:46
以前有聽過一邊瘦一邊擦乳液還是什麼的 可以淡化一些
Enid avatar
By Enid
at 2011-07-24T08:28
一邊瘦一邊擦是指什麼時間點擦呀XD 運動時嗎？
Delia avatar
By Delia
at 2011-07-26T14:27
大概是洗澡完吧 我也不知道時間點QQ
Una avatar
By Una
at 2011-07-27T08:32
還是會 不過會比較慢 所以最好長期保持運動習慣
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-07-31T21:15
跟你有一樣的問題 都不知道該怎麼辦><
Delia avatar
By Delia
at 2011-08-05T14:32
weleda有出一瓶樺樹按摩油,功能強調可以消除橘皮(供參考~)
Lucy avatar
By Lucy
at 2011-08-07T20:15
洗完澡 按摩 抹乳液
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-08-09T00:34
上次看奇蹟美女大改造說..要用力把脂肪揉勻= = 很痛
Lydia avatar
By Lydia
at 2011-08-12T01:15
刮痧板沾油用力刮 有好一點點 跟按摩差不多意思
Irma avatar
By Irma
at 2011-08-15T20:49
會的 我大腿的橘皮就消的差不多了 以前不忍卒睹QQ
Una avatar
By Una
at 2011-08-16T07:51
我忘了說我是靠運動 也有一種魔X14的霜超有效 一擦見效
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-08-17T02:23
但是沒擦就會慢慢回來了 一瓶不便宜~"~

已實施兩週的減肥"生活"待修正

Daniel avatar
By Daniel
at 2011-07-19T15:41
※ 引述《ellenroy (我也想變正妹)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：25 : 身高：166 : 體重：92.9 : BMI ：33.7 : 體脂率：40.7% : 基代：1388 (以上都是今天中午測量的) 基礎代謝 ...

已實施兩週的減肥"生活"待修正

Delia avatar
By Delia
at 2011-07-19T09:33
給你一個慘痛的經驗 and#34;千萬別爬樓梯當運動and#34;或是說and#34;小心，要暖身and#34; 我前兩年也是因為台北的天候太爛加上方便 一個星期會爬樓梯3~4次，每次30MIN(聽個英文剛好) 得到的是~從48-andgt;44(超有用，大腿瘦超多的，完全沒少吃哦!) 但是，外加的是膝蓋受 ...

HIIT 高強度間歇訓練（衝破撞牆停滯期）XD

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By Megan
at 2011-07-19T01:05
我原本靠游泳減肥 原本大概在一個小時初頭裡游完三千公尺 不過最近這兩個星期體重和體脂都沒啥下降 感覺是遇到了撞牆期 之後就想說 游泳的時候 去的時候狂衝 就用盡吃奶的力氣充 回的時候慢慢游 就這樣大概游了一千初頭 一整個很想死 一千五之後就變成慢慢游 這樣有算HIIT 高強度間歇訓練嗎 我只知道我原本游三千 ...

實施了一個月的減重

Candice avatar
By Candice
at 2011-07-18T23:58
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：YES（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 基本資料 性別：男（男／女） 年齡：24 身高：170 體重：86 BMI：29.8（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：25.9％（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） 參考照 ...

請幫幫我變胖又腳受傷的媽媽!

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By Vanessa
at 2011-07-18T23:38
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...