膝蓋痛 - 美體

我從高中開始跑步

雖然體重沒明顯下降

但每個人看到我都說我瘦了

所以 之後一直用跑步減肥法

但最近(5年後)

跑步時 膝蓋似乎有點痛

也許是前陣子 因為考試看書 跪坐太久沒起來活動

傷到膝蓋

因此 我的跑步生涯就到此為止了(不知道以後能不能跑)

現在一個禮拜沒運動就會良心不安

有想過跳 鄭多燕 (但外宿族宿舍空間有限~連瑜珈都不能做)

哀~~目前想不到不用花錢 又可以一個人做的運動


嗚嗚.........沒想到才20幾歲膝蓋就壞了

該怎麼辦T^T

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